這些惡習是腎臟的「天敵」，一天傷你好幾次，危害超乎你想像
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大魚大肉
職場人士經常應酬，大魚大肉，長期的高蛋白攝入會增加腎臟負擔，甚至使腎臟長期處於「超負荷」狀態。當你熱衷於食用高蛋白食物，又或盲目補充高蛋白營養品時，當心，別累壞了腎臟。
經常憋尿
不少年輕人因為工作太忙常常憋尿，導致膀胱壓力升高、腎功能損害，此外尿液長時間滯留體內，有細菌的尿液不能及時排出，容易誘發膀胱炎。若細菌上溯還會引起尿道炎、腎盂腎炎，甚至影響腎臟功能。
飲食偏咸
我們飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝的，吃得過咸，腎臟的負擔自然加重，建議應該使城市每人每天吃鹽量從現在的20克左右降低到10克甚至5克以下，以減少一些疾病的發病率，切記！感謝大家看小編文章的寶寶們，你們可以關注小編的百家號哦，小編每天都會編輯一些好玩的、新鮮的資訊給大家看哦，非常感謝寶寶們，希望寶寶們每天都開開心心的喲，寶寶們也可以在評論區回復，發表自己的看法哦。
※這幾個好習慣你一定要養成，你的腎臟會一天天的變好！
※每天有這幾個習慣，腎臟比別人都健康，來看看你有沒有這些習慣！
※男人晨起愛做「3件事」，腎臟可能會「感謝」你，哪怕做一個也好
※腎臟最害怕的四個生活習慣，腎不好多半就是因為這些！
※腎臟好不好看早起，沒有這五個表現，你的腎比一般人好
※除了憋尿，這兩種習慣才是傷害腎臟的「終極殺手」說不定你就有！
※腎臟有「五怕」，一個不沾是最好！可惜難做到
※腎好的男人，早起一般沒這4種跡象，若你也是，說明你腎臟很健康
※幾個小知識關係到你的腎臟，一個不沾是最好的！可惜難做到！
※男人腎不好，常吃這4種食物，腎臟可能會一天比一天好，早看早知
※三種壞習慣會傷害腎臟，誘發尿毒症，而你卻天天在堅持！
※天天喝水，但你真的會喝嗎？注意，這3個喝水壞習慣，可能會「毀掉」你的腎臟
※做錯了這4件事，讓你腎臟不好，錯得越多傷害越大，看看你有嗎？
※腎不好的男人，少吃這3種食物，記住這2句話，腎臟會一天比一天好！
※蛋白在左，潛血在右，傷害腎臟的三件傻事，你是不是還在做？
※這些習慣正在傷害你的腎臟！千萬別再做了
※腎臟好的人往往有這幾種表現，一個不佔代表你要「好好調養」了！
※人正常一天小便幾次？若在這個次數內，恭喜，說明你的腎臟還不錯
※腎好不好，看看腳就能知道，少做兩件事，腎臟會感激你
※腎臟功能不好的男人，臉上都會有這三種特徵，快來看看你有嗎？