擴張外周血管改善循環的食物

心血管疾病是發病率比較高的疾病，如果血管堵塞的話很容易出現心衰啊或者是一些疾病的發生，我們要做的就是保健，有疾病積極的治療。比如說一些擴張外周血管的促進循環的食物可以經常吃一些的哦，來看看吧。

玉米油：

玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有一定作用。玉米油可以清除自由基，可以有降脂的作用，對於擴張外周血管有幫助。

魚：

無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。

西紅柿：

西紅柿含有多種活血化淤的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。西紅柿可以有預防血栓的作用，對於降低膽固醇，活血有好處，還可以擴張外周血管。

關於擴張外周血管的一些食物，你是否知道了呢，可以看出的是這些食物可以有很好的保護血管的作用，對於擴張外周血管有好處，而且還可以有促進血液循環的作用，對於提高體質有幫助，趕緊試試。

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