老中醫：口臭口苦濕氣重，喝點混合茶，3天見效一個吃一個準

在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這"六淫邪氣" 中，中醫最怕濕邪。濕氣遇熱則成為濕熱，這就好比夏天的桑拿天，又熱又濕，讓人喘不過氣來，明顯不如烈日當空、氣候乾燥的時候來得痛快。濕氣遇風則成為風濕，驅風很容易，但一旦成了風濕，就往往是慢性疾病，一時半會兒治不好了。濕氣在皮下，就形成肥胖，也是不好處理的健康問題……

中醫擅長觀表象來判斷不同的體質，以及這種體質容易產生什麼癥狀，並根據不同的癥狀來調理身體，預防小毛病發展成大病。

以上說的幾種癥狀分別有2種體質會有這些表現：

痰濕型

痰濕型的人肚腩大，晚上睡覺鼾聲如雷，腦門油亮，易出汗，且多黏膩，痰多、舌苔黏膩。這種體質的人容易出現糖尿病和高血壓等慢性病。

濕熱型

濕熱型的人經常出現口臭現象，有時候感到口苦，容易長痔瘡和粉刺，後期是後背也會長痘痘，面部和鼻尖一般都是油亮亮的，性格也比較急躁。

不論是痰濕型還是濕熱型，都是由於體內的濕氣過重引起的，因為脾腎運送能力下降，導致進入體內的濕氣無法正常輸送出體外，就會在體內堆積，造成體內濕氣重，身體才會出現那些癥狀。

健脾祛濕——馬齒莧薏仁茶

馬齒莧薏仁茶含有馬齒莧、薏米仁、芡實、赤小豆、淡竹葉、槐米，薏米仁利水滲濕、健脾；赤小豆利水消腫；芡實益腎固精，健脾止瀉，袪濕止帶；淡竹葉、槐米、馬齒莧清熱涼血，這個配方可以祛除濕氣，健脾，排濕同時增強身體的自我排濕功能。

馬齒莧具有很多的功效，作為中藥材我們就關注它的作用了，很少關注它的對於我們皮膚的好處，馬齒莧有清熱解毒、祛濕止帶功效，適用於濕熱下注、帶下色黃、黏稠味臭、小便短黃、口渴口苦、舌紅苔黃、脈滑者，亦可用於濕熱泄瀉、痢疾等。能驅蟲功效，適用於小兒鉤蟲病。該品有清熱解毒、止瀉痢、除腸垢、益氣補虛功效，適用於治療久痢。

薏米紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成分大半都在湯里。熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝……

〖 ★★食用薏仁應該注意的事項★〗

一 、因為薏仁會使身體冷虛，虛寒體制不適宜長期服用，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。

二 、薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化唷！

三、 薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品。所以有高血脂癥狀的患者，還是要找醫生治療，千萬不可以自行食用薏仁來治療

排毒祛濕——拔罐

拔火罐可以疏通氣血、祛濕、排毒。拔罐是物理上的擠壓作用，造成血管破裂、出血，血液滲透到局部組織，從而達到疏通瘀滯，排除體內濕氣，調理身體平衡的作用。

健康包括兩個方面的內容：一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求；二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。

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