癌症是人類的最大殺手，要想遠離癌症，這4點千萬要牢記！
癌症是人類的最大殺手,它就像魔鬼一樣,奪走了很多人的生命，癌症的發病原因由內因和外因決定,內因主要是來自遺傳基因的作用,而外因則是不良的生活習慣導致的，那麼，生活中做到哪些事可以防癌呢？
防癌方法一：就著蔥蒜吃飯
大蒜素具有抗氧化作用，能降低人體內亞硝酸鹽的含量。還有研究表明，經常吃大蒜的人患胃癌的風險會比不吃的人低60%。之所以蔥蒜能防胃癌，主要是因為它其中含有黃酮醇和有機硫化合物。有機硫化合物在達到40μg/ML濃度時就可以抑制幽門螺旋菌感染；而黃酮醇能幫助人體降解致癌物。
防癌方法二：每天開窗半小時
房屋裝修材料中釋放的物質中，就有近20種已被確認為致癌物，其中最為人所知的就是甲苯二異氰酸脂、甲醛、石棉、氡和氨。長期吸入會對肺部功能造成影響。所以平時要多開窗，更換室內空氣。除此之外，還可以在室內養殖一些綠色植物，如吊蘭、蘆薈等，能降解有毒物質的濃度。
防癌方法三：每天四杯綠茶
每天喝4、5杯茶的人，患癌風險比常人更低，綠茶中的防癌成分是其他茶葉中的5倍。綠茶之所以能防癌，是因為綠茶提取物中，有一種抗氧化物，它能阻止腫瘤細胞代謝。
防癌方法四：少吃點糖
每天喝兩杯甜飲料，患胰腺癌的風險就比不喝的人高出90%。把糖列為癌細胞的「補品」，主要原因是糖能使人的血糖升高，進而刺激胰島素，同時類胰島生長因子也會跟著增加，刺激癌細胞的生長。
癌症是人類的最大殺手，良好的飲食習慣四非常重要的，要想遠離癌症，這4點千萬要牢記！
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