檸檬水富含超多維c 了解飲用此類飲品的禁忌與好處
曾有養生人士人說過食用鹼性食物更有利於身體的健康，也正是因為如此，不少養生人士紛紛追求食用鹼性食物。檸檬水酸性非常的強，但檸檬水究竟是屬酸性還是鹼性大家並不知曉。經過ph試紙的測定，它是屬於酸性的，但是從食品學的角度看待，它則是鹼性食物。檸檬當中富含豐富的維生素，飲用檸檬汁在進入人體之後則會發生巨大的轉變。
雖然它的口感是酸的，但是在進入人體之後，經胃腸道蠕動便會發生改變，由原有的酸性變為鹼性。所以這一種水果是鹼性食物。用酸爽十足的檸檬來泡水飲用，其功效超乎想像。
檸檬中含有豐富的維生素c，經常飲用這一飲品能夠祛斑美容養顏。患有膽固醇偏高的人經常飲用檸檬水，還能夠降壓降低膽固醇。檸檬水對於患有心血管疾病的中老年人而言，也是恰到好處的養生飲品。
經常飲用檸檬水不僅能夠美白祛斑，還有補鈣減肥的作用，正處於減肥期的減肥人士經常飲用後，會明顯的感到腰圍變小。減肥人士飲用此類飲品時最好不要添加白糖或冰糖。飲用檸檬水的方法有很多種，可以直接取新鮮的檸檬切片泡水喝，也可以將它清洗乾淨之後放入冰箱當中冷凍片刻，再取出切片，最後放入密封容器中加入蜂蜜腌制即可。
每個人可以根據自己的喜好選擇檸檬水的飲用方法。雖然飲用這一飲品的好處多多，但也不能夠長期飲用。檸檬水味道極酸，經常過量過濃的飲用對胃很不好。患有慢性胃病的人，應當儘可能少地飲用。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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