孕婦能吃榴槤嗎? 榴槤不能和什麼一起吃呢？

最近貓爸一直寫一些關於孕期不能吃的東西的文章，其中在《孕婦禁忌之水果篇：孕婦不能吃哪些水果？》文章里，貓爸就不建議孕婦多吃榴槤，也正是這個建議導致貓爸被很多網友語言傷害了一番。

所以今天貓爸就想把榴槤展開了講講：到底孕婦能吃榴槤嗎?

榴槤果肉含有多種維生素，營養豐富，香味獨特，具有「水果之王」美稱。榴槤營養價值很高，除含有很高的糖份外，還含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。有一種說法是一個榴槤等於3隻老母雞，也就是說一個榴槤的營養價值跟3隻老母雞差不多。所以有很多人建議孕婦可以多吃些榴槤。

但是這些人只知其一，不知其二。孕婦吃榴槤還有下面這些壞處：

1、榴槤所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果准媽媽經常把榴槤當補品，導致其血糖升高，寶寶就會過重，使日後娩出巨大胎兒的機會增大。

2、對於孕媽媽來說，懷孕4個月後，孕媽媽的小腸運動減弱，飲食稍有不慎就會造成便秘。雖然榴槤富含膳食纖維，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘，對於本來就容易出現便秘的孕媽媽來說，會加重胃腸負擔，特別是原患有便秘和痔瘡的孕媽媽更不宜食用榴槤。

3、再者榴槤性溫，吃多容易上火，出現喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發孕婦胎熱，損害新生兒健康。

所以，為了避免因吃榴槤引起上火便秘，大補營養過剩，胎兒巨大，造成難產等問題。愛吃榴槤的准媽媽們管住嘴吧，如果要吃榴槤，以不超過每天100g為準。

另外，榴槤還不能跟下面這些作物一起食用：

1、榴槤和酒一起食用會導致血管阻塞中風情況出現。泰國有明確規定，食用大量榴槤後，8小時之內不能飲酒。

2、榴槤和山竹同食有可能引起便秘。

3、榴槤同溫性食物同吃如羊肉，狗肉等會上火。

4、榴槤和螃蟹同食會導致嚴重的胃部不適。

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