減肥100多斤，健身41年，67歲的他變身最老教練，這樣的人生燃爆了

年齡和意志，

你希望誰敗給誰。

最老教練

試想一下，

60歲的你在過什麼生活？

跳廣場舞、

含飴弄孫，

或者頤養天年？

這位老先生卻不那麼想，

他要活出不一樣的人生，

所以

64歲

去了健身房

，

成為湖南年紀最大的健身教練。

45分鐘跑完10千米，

一口氣做100個俯卧撐，

20個引體向上，

外加100千克的卧推。

華麗麗的數據，

無一不讓年輕小夥子們嘆服。

而見到孫愛國的第一面，

他那魔鬼般的身材，

真的令人很難相信，

這已經是個

67歲的老人

，

也讓人很難相信，

他曾經是個體重260斤的胖子

。

26歲退伍回家後，

在部隊里緊繃的神經突然鬆懈，

他狠狠放縱了自己一把，

每天暴飲暴食，

一頓能解決一斤多的肉，

結果健碩的身材迅速走形，

體重往看不見邊的高度飆升。

當孫愛國意識到問題，

身高176cm的他已經260多斤，

而且被查出了脂肪肝，

很長一段時間不能工作，

只得待在家裡。

為了身體健康，

他想到減肥，

於是去諮詢醫生，

醫生建議他從跑步開始。

可訓練的第一天就出了狀況，

200多斤的身體根本跑不動，

拼盡全力也只龜速地挪了200米

。

孫愛國有些灰心，

自己才二十多歲，

難道真要這樣過一輩子？

一想到以後連走路都得喘粗氣，

他心中大駭，

當即下定決心，

無論如何也要堅持下去。

跑不動就走一會兒，

然後再接著跑，

200米，500米，1000米，

一個月下來，

居然減掉20多斤。

這樣的成績激勵人心，

除了跑步，

他也開始在其他上面下功夫，

摒棄暴飲暴食的壞習慣，

少吃肉類和甜食，

規律作息，

每天的鍛煉不知不覺增加到10千米，

很快，他就恢復到了以前的體重，

甚至比以前還好。

雖然體重漸漸減下來了，

但跑步的習慣依舊保持著，

風雨無阻，

即使當時天氣只有7℃，

孫愛國也依然打著赤膊上陣。

每天10km，

如同每天必飲的佳釀，

戒都戒不掉，

他堅持了41年。

「生命真的在於運動，

只要跑起來就有希望。」

退休之後的生活淡而無味，

偶然看了段視頻：

一個70歲的老大爺，

在做機械訓練。

孫愛國就想，

自己比那人還年輕，

為什麼不可以呢？

他希望能繼續工作，

當一名健身教練，

所以聯繫到北京一家健身會所。

可是對方直接拒絕，

理由很簡單：

年紀太大。

這次他沒有輕易灰心，

反而動力十足，

把家裡改造成了小型健身房，

啞鈴、DIY的單杠就是全部的器械。

因為從沒有進過健身房，

也沒有專業的指導，

最開始的時候，

孫愛國都是自己瞎琢磨，

有一次舉啞鈴舉了1000次，

直接把胳膊弄彎，

全身酸痛了好一陣子。

不過，

困難這個事誰都會遇到，

就看你怎麼對待。

他明白了徐徐圖之才是上上策，

於是開始學習專業安全的健身知識，

買了很多專業的書籍，

還有人體骨架的模型，

在家慢慢學習，

記不清就用圖形的方式畫下來。

2015年，

為了完成當教練的願望，

他進入長沙一家健身學院學習，

院長剛開始有些不放心，

畢竟這大爺年紀擺在那裡，

出了差錯不好，

於是想測測他的體能。

孫愛國一口氣做到60個就被叫停，

院長見他身體素質好，

便應了下來，

沒想到這個「不被看好」的學生，

居然讓自己刮目相看。

2016年2月20日，

孫愛國順利通過了理論知識

和操作技能考核，

拿到健身教練資格證書。

不僅如此，

去年底的時候，

他還從幾百個人中脫穎而出，

獲得了優秀學員證書。

孫愛國高興極了，

這也就證明，

自己可以出師了

。

從健身學院畢業以後，

他進入一家健身俱樂部工作，

成為了年紀最大的教練，

同事們都非常尊重和佩服這個老大爺。

因為教學嚴謹，

經驗十足，

而且和藹可親，

他在俱樂部相當吃香，

學員們都喜歡請他教習。

他們有的叫他孫大哥，

有的叫他孫教練，

年紀小的，

乾脆直接叫孫爺爺。

孫愛國非常開心，

把他們當做自己的孩子一樣，

相處下來，

自己的心態也年輕不少。

很多人問他，

為什麼不去安享晚年，

會出現在這？

他就說：

「我這個年齡，

好像不應該在這兒，

但我又確實在這裡。

既然來了，

就跟他們一樣，

忘記自己的年齡吧！

」

經過多年的鍛煉，

已經不用每天擔心血管的問題了，

他的體脂率只有11%，

而且定期去醫院做體檢，

啥毛病都沒有。

沒有和子女們住在一起，

「孩子們有他自己的生活，

我也有自己的生活。」

現在的孫愛國很享受自己的生活，

每天都過得非常充實，

也很快樂。

我知這世界，

本如露水般短暫，

但你會因為老了，

而放棄學習新事物嗎？

「人生只有一世，

每個段落都是美好的，

20歲是人生，

難道80歲就不是嗎？」

年齡只是數字，

去世的那天，

便是他退休的那天。

無論什麼事，

都沒有最適合開始的時機，

如果有，

那就是十年前，

和現在。

（via：二更視頻）

每個人都會死亡，

我們該看中的，

是活著時的生活質量。

圖片源於網路，版權歸原作者所有

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