兩個月嬰兒睡整覺？中途不喝奶、不吵鬧，秘訣在這

怎樣讓兩個月的嬰兒一覺睡到大天亮？相信這個問題的答案對新手媽媽來說簡直是救命稻草，快來學習吧

1.寶寶單獨睡小床

只在餵奶的時候來到孩子身邊，其他時候讓孩子一個人睡。

2.睡眠不要追求數字，要追求效果

什麼叫效果？如果一個孩子醒來後，精神狀態好，進食正常，生長得好，說明他睡得好。

3.讓寶寶學會黑白分明

白天是亮同時嘈雜的，晚上是黑同時是安靜的。

4.睡覺的誤區——抱著睡

抱著就睡，放下就醒？放下後，我們不要馬上離開，輕輕攏住他的手腳，不讓他動得太歡。把頭湊近孩子的耳邊，舒緩地呼吸，讓孩子感受到爸爸媽媽依然在身邊，他就會覺得踏實，孩子很快就會入睡。

5.睡眠沒有規律

家庭成員的問題，如果這個家庭每天都在晚上10點的時候把燈關上，進入睡眠，那孩子也就睡了。

6.一覺睡到天亮

其實孩子在2個月之後，只要形成了晝夜習慣，基本上夜裡就能夠睡5-6個小時，沒有超過的，都是大人干擾了他。

新手媽媽的問題

Q 100天內的寶寶每天需要睡多久

A每個寶寶的睡眠時間都不一樣，大致上1個月內的新生寶寶每天需睡20~22個小時，2月齡的寶寶為18~20個小時，3月齡時為16~18。

Q 如果沒有睡夠這個時間怎麼辦?

A不用很在意寶寶有沒有睡足這個時間，寶寶困了自然會睡。只要醒來時精神狀況良好、食慾佳就是睡眠充足的最好見證。

Q寶寶睡覺時，家人需要輕手輕腳嗎?

A其實寶寶的睡眠習慣，多半是家人培養出來的。所以寶寶睡覺時，家人對於環境的安靜程度不用刻意追求，應該讓寶寶有適應環境的能力。如果寶寶從小就在特別安靜的環境中才能睡好，一點聲響就易被驚醒的話，反而不利於睡眠。

Q怎樣從一開始就讓寶寶養成睡覺不用哄的習慣?

A從寶寶剛出生時，就不要採用"哄"的方式讓他入睡。可以採用固定的睡前程序讓他習慣，比如臨睡前洗個熱水澡，然後做一下按摩撫觸，再換上乾淨的內衣，為他蓋上被子，給他輕輕地哼歌。讓寶寶從一出生就熟悉這樣一套程序，時間久了就會形成習慣。

Q寶寶晝夜顛倒該怎麼調整?

A這種情況，媽媽可在白天變著花樣跟寶寶多玩會兒，如聽音樂、帶寶寶出去散步等，在白天多消耗一下寶寶的精力。晚上臨睡前給寶寶洗個熱水澡，按摩按摩，告訴他要睡覺了。一段時間下來後，寶寶的睡眠習慣就能被調整回來了。

Q新生寶寶在睡覺時會發出奇怪的聲音，是否要緊?

A 新生寶寶睡覺時不止會發出一些奇怪的聲音，還會做出各種表情，一會兒皺眉、一會兒笑。這都是因為新生寶寶神經系統發育還不完善，等慢慢長大了，這些現象就會漸漸消失。

Q寶寶白天睡覺，是否要拉上窗帘?

A 新生寶寶白天睡覺時最好不要把窗帘全部拉上，以培養他對白天的意識。等寶寶長大點後能分清白天黑夜，且晚上睡眠情況也較好時，白天睡覺拉上窗帘也沒什麼關係了。

Q寶寶頻繁夜醒是因為餓嗎?每次夜醒都要餵奶嗎?

A 寶寶頻繁夜醒原因很多，可能是餓了、冷了、熱了，或者是白天睡多了，日夜顛倒了，媽媽要學會聽懂寶寶的哭聲，找對原因，及時滿足寶寶的需求。如果真的是因為餓了才頻繁夜醒，就要考慮是否是每次進食量不夠。

最後小編祝所有媽媽都順利培養一個「省心」的娃！

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