24歲抗癌女病逝 最強防癌抗癌食物排行榜

癌症患者要多吃一些含有優質蛋白的食物，例如魚、瘦肉、家禽、堅果、種子、雞蛋，低脂肪豆製品和豆類等。

癌症已經是影響死亡的一大原因的，其實在早起的癌症都是可以治癒的，所以一定要早發現早治療，本文為大家帶來了抗癌食物的排行榜，希望對大家有所幫助。

概述

11月16日電只差一天喜事都可變成憾事。據香港《明報》報道，患癌5年，積極樂觀生活的24歲香港女生鄭凱尹(Constance)，14日清晨不敵癌魔去世，親友原定15日為她與男友舉行簡單訂婚儀式。

報道說，Constance在2010年確診患上罕見的「滑液惡性腫瘤」，在大腿及膝蓋出現共11厘米的腫瘤，經多次手術及電療後，影響走路及站立，令她自小的空姐夢碎。但病魔未能阻止她散發正能量，她曾出書，並在facebook專頁抗癌歷程。

Constance的父親鄭先生接受訪問時表示，女兒在9月病情惡化，突然腹痛、發燒，緊急入院，最終在本月14日清晨5時許辭世。

鄭父表示，和女兒相識一年多的馬來西亞籍男友Nicholas心情尚算「ok」，惜二人有心愿未了。

抗癌食物排行榜

南瓜

含極豐富的維生素Ａ、維生素Ｃ，還含有鈣質和纖維素、色氨酸－Ｐ等，可預防肥胖、糖尿病、高血壓和高膽固醇血症，是預防癌症的好食品。

豆類及豆製品

在豆類中，大豆、豌豆、扁豆、綠豆和刀豆等都含有可以防癌抗癌的核酸。

大蒜

實驗證實，大蒜素、大蒜辣素對許多癌細胞具有強烈的抑制作用，大蒜素還能阻斷在體內合成亞硝胺。大蒜富含硒、鍺，鍺能激活巨噬細胞的吞噬功能。

苦瓜

苦瓜的抗癌作用是由於它含有一種類奎寧蛋白，能激活免疫細胞的活性，苦瓜種子中含有抑制細胞侵襲、轉移的成分。

蘑菇

蘑菇：營養豐富，含有人體必需的氨基酸、多種維生素和礦物質，含硒和豐富的維生素Ｄ，能增強人體免疫力，有利於預防胃癌和食管癌。

綠茶

據國內外廣泛研究，認為茶葉，尤其是綠茶具有非常明顯的防癌作用。

蘿蔔及胡蘿蔔

含有大量維生素Ｃ，胡蘿蔔還含有豐富的胡蘿蔔素，所以它們具有極好的防癌作用。

蘆筍

含有硒和植物纖維等，可用來防治多種癌症。

海帶

海帶提取物對多種癌細胞有抑制作用。

茄子

含有豐富的營養成分，還含有龍葵鹼、葫蘆素、水蘇鹼、膽鹼等物質，其中龍葵鹼和葫蘆素被證實具有抗癌作用。

玉米

其營養價值超過麵粉、大米，經常食用能預防動脈硬化、心腦血管疾病、癌症、高膽固醇血症、高血壓等病。

癌症的早期癥狀

胃癌

突然出現原因不明的消化不良癥狀，而且比較頑固、進展快；突出的表現為食慾迅速下降、食後腹部飽囘脹感及不適感，同時，體重明顯降低。或者，過去沒出有胃痛（「心窩痛」）的人，突然出現反覆的胃痛；以前雖有胃痛，但近來疼痛的強度、性質、發作的時間突然改變，且原來治療有效的藥物變得無效或欠佳。

食道癌

吞咽食物有遲緩、滯留或輕微梗噎感，可自行消退，但數日後又可出現，反覆發作，並逐漸加重。或在吞口水或吃東西時，總感覺胸骨有定位疼痛。平時感覺食管內有異物且與進食無關，持續存在，喝水及咽食物均不能使之消失。

肝癌

早期肝癌無特異性癥狀，如有亦多是癌前疾病的一些複雜表現。但是如果慢性肝炎或肝硬化的病人，右上腹或肝區出現刺痛或疼痛加劇，身體不適，食慾減退，進行性消化不良，伴有頑固性腹瀉及體重明顯下降時，應高度警惕。

直腸癌

凡３０歲以上的人出現腹部不適、隱痛、腹脹、大便習慣發生改變，出現便秘、腹瀉或者交替出現，有下墜感，且大使帶血，繼而出現貧血，疲乏無力，腹部摸囘到腫塊，應考慮大腸癌的可能。其中沿結腸部位呈局限性、間歇性隱痛是結腸癌的第一個報警信號。下墜感明顯伴大便帶血，則是直囘腸癌的信號（大腸癌包括結腸癌和直囘腸癌）。

肺癌

咳嗽是肺癌的早期癥狀，其特點是以陣發性刺囘激性嗆咳為主，有咳不凈的感覺，一般無痰或只有少量白色泡沫痰，繼發感染可出現膿痰。如經抗炎治療２周後無改善，應警惕肺癌的可能。或在原有慢性咳嗽基礎上出現咳嗽性質改變，甚至伴有「氣管鳴」、「氣短」應予注意。肺癌的另一警號是間斷性反覆少量血痰，或痰中帶血絲。此外，還出現胸背痛、胸悶、發熱等癥狀。

癌症患者注意事項

爭取保持正常體重，如果超重，就要在醫生監督下減肥。

身體攝入的脂肪限定在20%～35%的熱量範圍內，飽和脂肪低於10%的熱量，而反式脂肪不能超過3%的熱量。

吃一些富含歐米加-3(ω?-3)脂肪酸的食物，例如魚和胡桃等。

吃一些含有優質蛋白的食物，例如魚、瘦肉、家禽、堅果、種子、雞蛋，低脂肪豆製品和豆類等。

吃一些富含碳水化合物的食物，例如蔬菜、水果、全穀類和豆類等。

權衡酒精利弊。適量飲酒對心臟有好處，卻會增加癌症危險，所以要聽取醫生建議。

不要吃過多維生素，如果沒有正常飲食，服一粒100%每日需要量的多種維生素補充劑或許有幫助。但在吃任何補充劑之前都要先和醫生談談。

乳腺癌患者要適當保持大豆攝入量。每天可吃3份大豆食品，例如豆腐和豆奶等。但是為了避免出現大豆攝入量過高的情況，要適量吃些豆粉和補充劑等。

注意食物衛生。在食用、烹調和儲藏食物前一定要洗手；在處理生肉、魚、家禽和雞蛋時要特別小心。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！