從減肥開始，不止於減肥

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本文由跑友 日禾向陽 投稿分享

我相信，開始跑步的理由千千萬萬種，為了減肥而跑步只是其中最普通之一。

不跑步的人，永遠不知道跑步能給人帶來一種怎樣的體驗，是身體的緊實還是心裡的愉悅，或者是自信的提升，是自己最真實的改變。

我開始跑步，也是為減肥而去。

自己一直是一個偏胖的人，喊了多年的減肥口號也沒真正實現過，堅持過，當然，也沒真正瘦過。不僅是減肥，或者說是很多事情都沒堅持過，從未真正明白努力的意義，生活過得糊塗，充滿著二十來歲常見的迷茫與空虛。

但跑步，改變了我，不單是身體上的輕盈，更是心理上的強大。

最開始跑步的時候，我是自卑的，自卑於自己肥胖的身材。我害怕別人的眼光與嘲笑，甚至不敢一個人去操場跑步，每次都要約個朋友一起，當朋友不去的時候，自己自然也不去了。但慢慢地，跑得多了，便什麼也不管了，因為各種原因不能去跑步的日子，心裡甚至會有種愧疚感，於是，更多的時候，跑步變成了自己一個人的旅程。從最初的幾圈到後來的幾公里，不僅是公里數的增加，更是獨立性的提升。

周末，天氣好的時候，還去圍著學校晨跑，路過安靜的宿舍樓，有幾人鍛煉的操場，宏偉的主校門，和美麗的海邊。開始跑步的時候，並沒有多少人知曉，或者是知道我跑步也覺得我應該堅持不了多久。後來跑得時間久了，朋友同學紛紛改變了看法。經常有人問我何時跑步，想要和我一起運動，然而他們往往都只是短暫的陪伴。於是，和我一起跑步都人總是在換，大部分時間，我還是一個人在堅持。

大連的冬天來得很早，風很大。於是，室外跑的我轉到了室內，去健身房辦了卡，繼續自己的跑步之路。一周至少去個四五次，但有一個問題是，動得多吃的也多。我是個管不住自己嘴的人，雖然不大吃大喝各種高熱量食物，但一日三餐，偶爾還來個小零食是常有的事，我很想又運動又控制飲食然後嘩嘩嘩地掉體重瘦下來，但那只是想想而已。所以，我的瘦身之路，可見並不那麼順暢。

剛開始自己體重沒多大改變，心裡挺受挫的，每次稱完體重，總對自己說，堅持就好了，會下去的。但後來，我已經不太在意這個數字了，因為雖然體重沒變化多少，但朋友說看起來瘦了很多，這就是體型的原因了，體重不變但形體改變，我很滿足。

經常有人問，你跑了這麼多，瘦了多少斤？剛開始我還好好回答，但後面我只能說體重沒多大變化啊，運動是為了健康，我在追求健康。

跑步會上癮，這是真的。

現在，我開始了每天晨跑，穿好衣服帶著手機耳機和飯卡就出門，迎著日出微風，感受一天的好天氣。遇到美麗的風景，用手機記錄下來，成為自己的小確幸。以前我總說，早起毀一天，然而現在，每天跑完步去上課，精力充沛，反而是偶爾沒跑步的日子，一整天都困得不行。有時候，惰性襲來，但一番心裡鬥爭之後我還是會出門跑步，我知道，跑步帶給我的，更是一種生活的自律，早睡早起，遵循計劃。

始於跑步減肥而不止於減肥，我想我會一直跑下去的，跑步已經融入了我的生活，成了一種愛好，甚至想像以後找對象也要找個愛跑步運動的。就像有人不理解我報名去跑半馬一樣，既花錢又耗精力，還勞累，那是因為他們不知道跑步帶給我的快樂。

我想，等我跑完第一個半馬後，以後全馬也一定要去的，這是對自己的一種交代，我也相信，總有一天，我一定會瘦的。

所以，等我成功了，再來嘮一番，可好？

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