80歲老人吃這五種補腎食物 一樣能生娃

當男性受到起勃功能障礙的困擾時，有什麼辦法可以幫助他們呢?據英國《每日郵報》報道，許多飲食相關問題都有可能造成起勃功能障礙，而高膽固醇、高血糖和過於肥胖則是引起起勃功能障礙的重要因素。因此，擁有一個健康的飲食是非常重要的。現在，讓我們一起來看看有哪些食物可以幫助克服起勃功能障礙吧!

這樣搭配用補腎給力

材料：枸杞子8-10粒，海萃人蔘1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反覆加水泡飲至無色無味後將參食用。

助男人雄起的五種食物

1、可可

可可中含有被稱為類黃酮物質的抗氧化物，有利於維持心血管健康。同時，這種類黃酮物質能夠增加血流量和提高血液中一氧化氮的水平，有利於更好的起勃。聽到這裡，很多朋友們是不是急著去買巧克力了呢?但值得注意的是，比起糖和脂肪含量更高的牛奶巧克力來說，含有更多類黃酮物質的黑巧克力才是廣大朋友們更好的選擇哦!

2、紅酒

一杯紅酒能夠讓人更加放鬆，紅酒中的抗氧化物質會對血管發出放鬆的指令，使血管擴張，增加陰部血管的血流量，從而增強起勃功能。不過不可多飲，否則可能使起勃功能障礙變得更加嚴重。

3、堅果

堅果不僅僅是一種小吃，據研究表明，核桃中的精氨酸能夠增強男子功能，而開心果也有利於治療起勃功能障礙。

4、梨子

每周吃3次梨子，可以幫助減少19%的不舉患病風險，還有抗衰老的作用。

5、大蒜

口中的蒜味會大大破壞人的心情，但許多人不知道的是，大蒜被稱為「血管清道夫」，其具有預防和降低動脈脂肪斑塊聚積的作用，有利於促進血液循環，改善起勃功能。

美味食物—營養好腎才好

【涼拌痳辣螺片】

做法：黃瓜切薄片；燒一鍋熱水放點姜酒大滾後，放海螺進去煮大約5分鐘。之後撈出即過冰水，切去外層黑色厚皮再切成薄片，擺在黃瓜片上淋上調汁(醬油、糖、醋、香油)與麻辣油即可上桌。

【涼拌米粉】

做法：干米粉泡開，略煮一下。將調料一起全部倒入米粉中拌勻，點綴點香菜末即可。

【涼拌青瓜】

做法：青瓜去皮，因為個人總覺得有農藥殘留在上面，去掉比較好.切塊（可能用拍的方式比較入味）.最關鍵的一步，放醬油、涼拌醋、麻油去攪拌均勻（喜歡辣的朋友，可以放辣椒醬）

【涼拌青瓜】

做法：青瓜洗凈，擦掉外皮的扎手的小刺，切成等同長度大小的青瓜條。蒜頭洗凈切小粒粒，紅辣椒切小段。把涼拌醋、醬油和雞精混合攪勻。青瓜條放入大碗，放入蒜粒和紅辣椒，倒入調好的醬汁。攪拌均勻，腌制3分鐘上盤即可。

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