食用米線會長胖嗎 小心食用危害

米線本身是一種非常健康的美味食物了，這是很多人都愛吃的食物了，米線由米製作而成，吃起來口感很不錯，同時營養也很豐富，但是很多人在吃米線的時候都很煩惱了，不知道自己吃米線會發胖嗎，吃米線的時候有哪些危害，下面就讓我們看看吧。

做米線不可避免的要用到明礬，這種東西吃多了會大大增加得老年痴呆症的風險。所以說米線並不宜多吃，如果我們經常的吃米線，那麼就會對我們的身體健康造成傷害了，這是我們在吃米線的時候需要去注意的地方了。

米線的主要成份是澱粉，其他營養物質的含量非常少，再加上米線在製作的過程中經過長時間的高溫處理，營養成分更是損壞嚴重，所以長期食用米線可能會導致營養不良;另外，我們吃米線的時候溫度都很高，可以達到100度，而我們人體耐受的溫度在40度左右，長期食用過燙的米線容易導致食道和胃的癌變。

所以說，吃米線一定要選擇好，不要食用不正規廠家生產的或者路邊攤的米線，而且，米線最好不要當做主食長期食用，如果我們經常的吃米線，那麼往往就會對身體造成傷害了，我們最好的選擇還是適量的吃了，如果我們吃的太多了，那麼會對我們的身體健康造成傷害哦。

米線富含碳水化合物，低脂或無脂，含少量蛋白質。一碗煮或蒸的米線只含150卡熱量，無脂肪，可配上有減肥作用的炒蔬菜如包菜、花菜或歐芹等食用。米線含有大米的營養，也算是主食，雖然不會太發胖，但是，米線需要煮的，也是含有熱量的，如果用葷湯製作，那熱量就高了，喜歡吃要適量，不能吃太多。

米線這樣的食物是很多人都愛吃的了，這是生活中很多人都愛吃的了，不過首先我們需要注意的就是米線的食用量了，適量的吃才可以讓我們更健康，如果吃的太多了，那麼反而會對身體造成傷害，而且茶葉不能吃的太多了，吃多了會讓身體受到傷害。

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