喝太「花」等於把病抓 花茶需要怎麼喝？

喜歡喝茶的人，都知道「春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶」的說法。如今，大型超市、藥店都有銷售花茶成品和半成品的櫃檯，很多人都自行購買服用。但是中醫養生專家提醒，花茶不能喝得太「花」，以免對健康造成損害。

瞿女士從事IT行業，她從網上了解到菊花茶能夠明目，就買來喝。但是最近她的腸胃卻出現了一些不適，特別是吃涼食的時候癥狀更加嚴重。就診後，醫生告訴她，菊花尤其是野菊花是偏涼性的，胃寒者不宜多喝。

葛先生平時工作壓力比較大，容易發無名火。在朋友的推薦下他開始喝起了茉莉花茶，因為朋友告訴他茉莉花茶能振奮精神、健脾安神，葛先生喝後感覺效果還真不錯。

還有不少人喜歡把多種花茶放在一起泡著喝，不僅顏色好看，還希望能收到更多的保健功效。對此，中醫專家介紹，花茶也是中藥，幾乎都有藥物作用，不宜喝得太「花」，一來防止效用抵消；二來防止效用太過損害身體健康；三來如果不對症服用反而會適得其反。雖然大多數花茶都有理氣、疏肝、開胃的作用，但不同的花茶功效各異。像月季花茶、紅花茶有活血的作用，孕婦就不宜喝。而金銀花茶、野菊花茶比較寒涼，脾胃虛寒者不宜服用。

很多花茶都有一定的適應人群與禁忌人群，所以服用花茶前最好諮詢一下中醫師。像熱性體質的人，宜「熱者寒之」，可適量服用性味偏寒涼的花茶，如金銀花茶、菊花茶、槐花茶等；而虛寒體質的人則應「寒者熱之」，可適量服用性偏溫的花茶，如茉莉花茶、玫瑰花茶、月季花茶等；性味平和的花茶，如合歡花茶等，則大多數人可選用。

據《家庭保健報》

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！