晚上裸睡好嗎 夫妻裸睡對夫妻生活的利弊

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夫妻裸睡對性生活的好處

增進夫妻感情

適量的裸睡，雙方裸露的躺在床上，夫妻的身體很容易相互接觸，彼此也更加欣賞，自然而然的發生親密行為，而且裸睡身體會更加順暢的呼吸，可以有效提高睡眠質量。

令女性更健康

女性的陰部常年處於不透氣的狀態之中，這種環境容易增給黴菌、病菌繁殖提供有利的條件，而適當的裸睡，可以增加私處透氣的機會，保衛女性健康。

幫助勃起

同樣的，男性裸睡有利於降低睾丸的溫度，令勃起幾率更高，進而有效提高男性的精子質量、研究發現，習慣裸睡的男子，在性方面更加活躍，出現勃起功能障礙的幾率會更低。

激發性慾

加拿大的一位自然療法博士表示，裸身在愛人身邊時，身體會自然而然地散發出一種好聞的味道，而這種味道可以激素對方的性慾，促進性生活質量。

提升激情

睡覺時穿得太多，會影響身體的血液循環，進而抑制體內快樂激素的分泌，而裸睡恰好可以改善這一現象，並促進體內內啡肽水平，讓人變得更加心情舒暢，調查顯示，裸睡可以令夫妻更得主動，且更有激情。

增加高潮幾率

裸睡能給人帶來無拘無束的感覺，這種令人放鬆的感覺，可以緩解白天工作時的疲憊感，在身心放下包袱的之時，自然也更容易迎來高潮。

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夫妻裸睡對性生活的壞處

不利於健康

棉被對男性性器官的直接刺激強烈，若這令男性性慾亢進，性生活頻繁，則不利夫妻的身心健康，容易引起矛盾，也不利於保護雙方的隱私。

減少神秘感

夫妻如果養成裸睡的習慣，那麼，長時間的「一覽無餘」，會令雙方慢慢習慣而缺少新鮮感及神秘感，進而造成「性感鈍化」，反而會降低性生活的質量。

裸睡注意事項

1.不宜過於頻繁，偶爾為之，效果會更好；

2.裸睡之前一定要洗澡，保持身體的潔凈；

3.勤更換清潔床品，單被褥的潔凈才能防止感染的發生；

4.盡量選擇純棉質地的床品，化纖面料的容易傷皮膚；

5.注意關好門窗，蓋好褲子，注意保暖。