綠茶怎麼喝才有減肥的效果

【一道茶網 茶學院】減肥是多少胖女孩夢寐以求的事情，她們都是想盡方式來減肥，來讓自己的身材保持完美;所以陽羨茶減肥已經不是新鮮的事情，但是就是有這麼些時候陽羨茶喝了卻發現效果不夠顯著。小編現在就給你們介紹一款新推出的陽羨茶減肥新配方就能讓你喝出窈窕好身材!

一、薏仁陽羨茶

配方：陽羨茶粉、薏苡仁各適量。

做法：將陽羨茶粉放到碗里，加一些炒熟的薏苡仁粉(糙米粉、黃豆均可)，加上奶油攪拌均勻，用熱開水沖泡即可飲用。

功效：養容美顏，使膚質透嫩，還可利尿消脂。

二、山楂陽羨茶

茶方：陽羨茶粉6克、山楂5錢

做法：加三碗水煮沸6分鐘，三餐後飲用，加開水沖泡還可續飲，每日一帖。

功效：可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效。

三、荷葉清心茶

茶方：陽羨茶粉2克、荷葉3錢

做法：以沸水沖泡，可當飲料喝。

功效：對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚鬆軟不結實、肥胖症的療效均佳。陽羨茶減肥新配方四：大黃陽羨茶

茶方：陽羨茶1克、大黃半錢做法：用沸騰開水沖泡即可飲用。

功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗衰老。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，服用時一定要注意。

此外還要講講陽羨茶的減肥原理：1、陽羨茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化濁去膩、防止脂肪積滯體內。2、陽羨茶中的維生素B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。3、陽羨茶還可以增加體液、營養和熱量的新陳代謝，強化微血管循環，減低脂肪的沉積。

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