胃病的「剋星」來了，常吃這些天然食物，不僅保護胃黏膜還能解饞

胃是人體的重要器官，但是很多人卻沒有好好保護胃部，經常暴飲暴食、食用過多辛辣刺激食物，還有晚上熬夜、通宵，這些都導致了胃部受到嚴重傷害。但是很多人在胃疼時只吃一點止痛藥就草草了事，這是不對的做法。腸胃消化不好的人，在飯後經常會出現胃脹氣的煩惱。如果只是輕度的，您不妨嘗試著散步半個小時以上，並順著一個方向在腹部打旋按摩，來促進腸胃蠕動。另外在有空時，多按摩足三里、合谷、大腸俞等穴位也可以幫助消化。

平時該多吃哪些養胃食物：

西紅柿

西紅柿含有豐富的有機酸和番茄素，能夠助消化，抑制腸道內細菌的生長。除了西紅柿炒雞蛋以外，涼拌或是即食也是很好的選擇。在夏天，冷藏過的西紅柿風味更佳哦。

艾草

艾草具有溫胃止痛、抗菌、保護胃黏膜的功效，因此對於治療胃病有極大的療效。如有胃酸、胃燒心或者胃不消化的癥狀，可用艾葉泡水喝，20分鐘後，就會有所緩解。因此，有胃病的人，可以嘗試著用艾葉泡水喝。

蜂蜜

蜂蜜是被廣泛認知的天然營養食品，營養價值最高的液體食品可以保護胃黏膜，延緩酒精吸收，促進酒精的分解吸收，還能緩解頭疼的癥狀。直接食用或者用溫開水沖飲，具有很好的口感。

這款玫瑰茶也是可以清理自己的腸道的幫助人體排除多餘的毒素，兩者同時具有去除油膩之效純天然綠色，放心飲用，口感好，獨特的花草植物香氣，讓你喝的更加放心。

在糧食作物中能做為茶的，目前似乎只有大麥。大麥焙炒成茶後，具備大麥營養豐富的特點，不僅蛋白質含量高，而且膳食纖維、B族維生素以及鐵，磷，鈣等礦物質含量都很高。大麥茶不僅能消溫解毒、健脾減肥、清熱解暑，還具有去腥膻、解油膩、助消化等作用，讓停滯倦怠的腸胃運動起來。

花生具有溫胃散寒的作用，花生悅脾和胃、潤肺化痰、滋養補氣、清咽止癢。用花生可養胃醒脾，滑腸潤燥。」每天可適量吃些花生，對養胃有一定好處。

蜂蜜的營養價值非常的豐富，也非常有利於胃腸的消化和吸收。常喝可以幫助修復胃黏膜，讓胃更舒適健康。

要胃不舒服了，就來一杯養胃茶，喝的時候我正好是胃不舒服一直反胃，喝了幾天就感覺好了很多，對胃反酸也有所緩解!

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