白領養生：中醫湯藥減肥 讓你滋補又不傷身

減肥方法的層出不窮，很多速效減肥的方式都有副作用，中醫減肥的健康有效漸漸的備受推崇，所以，只要懂得自己煲一些中藥減肥湯品，就能輕鬆減重調理健康，瘦身不傷身！

黃芪白芷湯

此湯主治單純性肥胖症。最大的特點是副作用少，療效較為穩定，服用較為方便。具有化濕利尿、活血祛瘀、健脾消積、行氣通經四個大方面的療效哦。

材料：黃芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首烏15克、澤瀉10克、山楂10克、丹參20克、茵陳15克、水牛角15克、仙靈脾6克、生大黃3克。水煎服，每日2次。

平陳湯

原料：75克擯榔、15克厚朴、7.5克酒軍、15克青皮、15克蒼朮、15克半夏、15克雲苓、15克殼、10克白芥子、15克焦楂。

做法：將以上原料放入鍋中煎服，每天1劑，早晚各服1次。

適合人群：脾虛濕盛型肥胖病人群。

荷術湯

原料：適量荷葉、蒼朮、白朮、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車 前草、虎杖、夏枯草以及甘草。

做法：將以上原料放入鍋中用水煎服。

適合人群：高脂血症、高血壓型肥胖症人群。

袪瘀消脂湯

原料：制大黃6g、枳實9g、甘草6g

做法：加入600ml清水共同煎煮，煮沸後改以小火繼續煮約20分鐘，即可熄火，取葯汁待溫飲用。

減肥功效：肥胖、血脂肪過高、口乾舌燥、腹脹、煩躁、宿便、便秘。

防己黃芪湯

此湯具有防風作用，尤其適合結實型肥胖症患者哦。

材料：防己6克、黃芪15克、白朮10克、炙甘草9克、生薑6克、大棗4枚。水煎服，每日2次。並且用此湯配合防風通聖散治療，堅持半年，那些肌肉結實型肥胖症就會瘦下來哦。

三花減肥湯

原料：9克玫瑰花、9克茉莉花、9克玳玳花、9克川芎、9克荷葉。

做法：先將以上原料研成末，每天服用1包，每天2-3次，注意是用80-100攝氏度的水沖泡。

適合人群：單純型肥胖症人群。

消痰健脾湯

原料：9克枳實、9克白芥子、9克防己、9克杏仁、12克白朮、12克茯苓、12克大腹皮、15克冬瓜皮、15克澤瀉、15克赤小豆、6克法夏、5克陳皮、10克川骨皮。

做法：將以上原料放入鍋中煎服，每天1劑，早晚各1次。

適合人群：脾虛痰盛型肥胖症人群。

竹葉黃芪湯

原料：竹葉10克，川芎、甘草各6克，當貝、白芍、党參各15克，半夏12克，石膏（先煎）、熟地、麥門冬、黃芪各30克。水煎服，每日2次。主治產後多食肥胖症。

做法：氣虛明顯者重用黃芪、党參；氣鬱者加佛手、香附；缺乳或乳少者加桔梗、皂角刺、赤小豆；乳汁清稀自出者加五味子、芡實；乾嘔加沙參、蘆根；大便困難者加肉沖蓯蓉、杏仁、玄參；身痛者加桂枝、大棗、雞血藤。日服1劑，分2次服。

桃紅四物湯

原料：當歸、川芎、赤芍、生地、桃仁各9克，紅花6克，雲苓15克，豬苓、澤瀉、白朮、桂枝、貝母各9克。水煎服，每日2次。主治單純性肥胖。

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