想要減肥怎麼吃早餐，看這裡
減肥
05-22
很多人認為肥胖最主要的原因是因為吃的多，但是不然。
肥胖是營養不均衡(絕不是營養過剩)，現代食物的污染干擾了營養的正常吸收，飲食不規律，代謝不掉的熱量，轉化成脂肪囤積造成的。吃的不一定多，但脂肪代謝不掉，所以常聽說:喝水都長肉。
減肥的一天從早餐開始會讓你整個過程都事半功倍哦，吃一頓營養減肥早餐不但可以瘦身還能補充營養，加速一整天的新陳代謝。
水果酸奶沙拉
雞蛋乳酪餅
中西式早餐
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