調好五臟之氣，從此少生病，省下大筆醫藥費

文 | 微信公眾號：家庭醫生（ID：jtys1983）

孩子三天兩頭鬧病，當媽的會瘋；

老人常常這裡不對勁、那裡有問題，一家人也是跟著操碎心；

如果小的、老的都趕趟兒的生病，那可真是「叫天天不應，叫地地不靈」了.....

你有過一家老小都生病，特別忙亂無助的時候嗎？

（留言吐槽給小編~）

身體老生病，中醫認為是正氣不足、外邪入侵！

試想，外界環境中的細菌、病毒無處不在，如果身體差，那病就是防不勝防。

要想防病，總不能依賴吃藥打針吧？

你為啥比別人愛生病？病難好？

同樣是感冒，為什麼別人就像被蚊子叮了一樣，扛一扛或者兩包三九就把病打發了？

而有些人，病一來就噴嚏不斷、發燒、流鼻涕、扁桃體發炎.....有時候竟然卧床不起，吊瓶打了好幾天還不見好？

到底是為什麼？小編只能說，怪你體弱，弱就弱在你的身體「正氣不足」（邪氣有餘，哈哈~）

要想正氣足，那必須要提高和增強五臟六腑的免疫力，腎氣、脾氣、肺氣、肝氣、心氣都要倍兒棒才好~

要想「正氣足」，就要強「五氣」

1｜強腎氣，精神頭倍兒足

補腎湯：山藥、枸杞子、茯苓、熟地黃、巴戟天、益智仁、菟絲子、女貞子、杜仲、補骨脂、太子參、肉桂、乾薑、甘草。

腎臟虧虛，還會內分泌紊亂。如甲狀腺功能亢進症（腎陰虛），甲狀腺功能減退症（腎陽虛）。

2｜強脾氣，中氣足胃氣強

脾能消化飲食，調節血液循環。脾氣是人體機能的動力，脾氣一虛，就像是沒了氣的氣球，做什麼都提不起勁。

脾與胃相互影響，紅斑狼瘡、乾燥綜合征等許多免疫性疾病，由脾胃虛損、津液不足所致。只有健脾和胃，才能使胃氣強盛，增強免疫力。

健胃和脾湯：人蔘、白朮、党參、茯苓、防風、白豆蔻、砂仁、黃連、藿香葉、陳皮、枳殼、木香、山藥、大棗和甘草。脾胃虛的人可不定期服用。

3｜強肺氣，不久咳

肺上通鼻竅，外合皮毛，與自然界息息相通，易受外邪侵襲，故有「嬌臟」之稱。

肺氣不足：少氣懶言，常感冒咳嗽，咳喘無力，易患支氣管炎、鼻炎、咽喉炎、肺炎、肺結核等病。

滋陰養肺湯：西洋參、百合、陳皮、沙參、桔梗、玉竹、玄參、生地黃、川貝母、大棗、天冬和甘草。

4｜強肝氣，供血防眼病

肝主藏血，當人的需血量增加，肝就排出其所儲藏的血液。

肝氣不足：易得病毒性肝炎等傳染病，或兩目乾澀昏花。

中醫認為，清濕熱、平肝瀉火、理氣消滯、滋陰補血、活血化瘀等可增強肝氣，提高肝臟的免疫力。

養肝湯：沙參、茵陳、車前子、枳殼、橘核、党參、青皮、丹參、鬱金、枸杞子、柴胡、生地黃及甘草。慢性肝炎患者可常服用。

5｜強心氣，心氣足不心慌

心氣充沛，血液才能在脈管中正常運行，呈面色紅潤光澤，脈象和緩有力等。

心氣不足：經脈壅塞不通，舒縮失常，不能正常地輸送血液，出現胸悶、氣短、心悸等證。中老年人尤要注意心臟調養。

養心湯：蓮子、黃芪、紅參、丹參、川芎、防風、天冬、三七、紅花、枳殼、沉香、黃連及甘草等。冠心病患者可常服用。

不想生病，當然你還要：

多鍛煉，不熬夜，心情好，營養足！

做好這些事，身體想不好都難~

----------------------------------------------------------------------------------------

大家都在看

微波爐加熱致癌？正確使用方法你一定要知道，不看後悔

紅棗真的能「補血」嗎？

魚刺卡喉花了好幾千？耳鼻喉醫生給出的最好方法是

枸杞變「黑」？你可別再迷信黑枸杞了

懷孕了，要怎麼吃？把健康送給媽媽和寶寶們

想知道更多養生的秘密，微信公眾號搜索「家庭醫生（ID:jtys1983）」，後台回復「養生」，即可獲得。

一個科學靠譜的公眾號，您身邊的家庭醫生！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！