樹立學生健康睡眠意識
本報訊（余可欣 邱凌山）為普及中國傳統文化中的睡眠知識，引導學生關注睡眠，學習良好睡眠的方法，提高心理健康水平，培養良好的睡眠習慣，龍岩學院學工處與奇邁學院日前主辦「承中華文化之魄，揚睡眠健康之重」主題展演活動。
展演通過講解我國傳統文化中的情緒、睡姿、時辰對睡眠的影響，提高學生對我國傳統文化中有關睡眠與心理健康知識的認識。組織學生現場體驗睡前放鬆訓練，引導學生學習良好的放鬆方法。「此次活動創新了以往主題教育活動的學習方式，讓學生在感受中華傳統文化的同時能夠重視自身的睡眠健康，從而擁有高質量的睡眠，以更好的精神面貌投入到日常的學習生活中。」教師張璐瀅說。此外，為了更詳細了解當今大學生的睡眠狀況，在本次活動前主辦方連續一周收集了400餘名學生的睡眠信息，並分別根據各人的睡眠效率進行意見反饋。
《中國教育報》2017年05月22日第8版
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