減肥不只是一個體重問題，減肥更關乎著一個人的能力
首先肥胖關乎著一個人的健康。 肥胖會讓自己得很多的疾病，糖尿病，高血壓，高血脂，甚至心臟病。堅持減肥的過程，也是走向健康的過程。
減肥也是體現自我約束的過程。減肥的約束力都沒有，那對生活中的其他事情同樣缺少約束力。懂得自律的人生活才會更美好，更自由。
減肥會讓人變得更自信。 肥胖的人都會有些自卑。等人變瘦以後自信度就會提高。因為運動變得活力四射，因為苗條變得美麗，因為體型不特殊變得坦然。
減肥會變得更聰明。 減肥後大腦會變得更活躍，使人變得很更聰明，記憶力也會提高。
減肥可以提高懷孕的幾率。 減肥可以讓女性總有一個健康的子宮，讓男性擁有更多的健康精子。
減肥的好處實在太多了，為了生活的更加積極美好，為了更加的健康，請加入到減肥的行列里來吧。
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