一覺醒來腰酸背疼，是什麼原因？

有網友在「值乎」上問我，白天沒感覺，但是經常是在睡了一夜之後的腰疼，甚至因此不能睡懶覺，醒了之後必須儘快起來活動，否則腰就不舒服，怎麼躺都不對勁，為什麼會如此？是不是嚴重的腎虛了？

這種不能睡懶覺，賴床的情況一般是

腰肌勞損

的問題，因為睡覺的這一夜，姿勢比較固定，一部分肌肉始終處於緊張狀態，是綳著勁的，對於已經勞損的肌肉就是個挑戰，就會感到疼，不舒服，起來之後活動一陣，

肌肉的緊張和鬆弛交替了，癥狀也就緩解了。

有腰肌勞損問題的人還有一個特點，就是不能

長時間站立

，站在街上等車，他們會不斷地兩條腿交替的吃勁兒，為此頻繁地前後換腿的站立，否則就站立不住，覺得腰疼腰酸，這也是腰肌勞損常見的癥狀。

其二，

腎虛不是位於我們腰部的腎出了問題

，腎虛只是中醫對身體虛損狀態的一種形容，這種虛損可以出現在任何部位，任何器官，未必一定是負責泌尿的腎。

即便是腎，有腎炎發生，最先的癥狀也未必是腰疼，而可能是浮腫，特別是眼睛的浮腫，因為腎臟出問題了，吃進去的蛋白從腎臟漏了出去，因為低蛋白而水腫。

當然了，如果

腎炎

或者

腎盂腎炎

得不到控制，腰疼也是會出現的，但不是所有腎炎都屬於腎虛。

腎虛引起的腰痛，一般伴隨著酸，是老人或者早衰者常有的感覺，典型的是腰膝酸軟，這種往往有腎虛的可能，但這種腰膝酸軟未必是出現在早上，反倒是活動量多了之後更容易出現，因為是

體質變虛

了，不任重負，所以腎虛的腰酸會在勞累之後出現或者加重。

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