蝦仁和它一起炒，補腎壯陽堪比冬蟲夏草，蛋白質含量是牛奶的十倍
蝦營養豐富，蝦仁中含有20%的蛋白質，是蛋白質含量很高的食品之一，是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍。蝦仁具有補腎壯陽、健胃的功效，熟食能溫補腎陽
蝦仁玉米的做法步驟
1
準備材料
2
鮮蝦剝殼
3
切丁備用
4
豌豆焯熟
5
熱油鍋放入豌豆和玉米翻炒
6
倒入蝦仁丁翻炒，加少許鹽
7
倒入適量水澱粉
8
收干水，起鍋裝盤
※什麼時候喝牛奶最好？終於有了一個最佳答案
※把不要的豆渣牛奶扔花盆裡，盆栽瞬間爆盆猛長不停，比花肥管用！
※牛奶被偷喝還留下空盒，隔天受到主人的爆笑報復
※酸奶真的比牛奶有營養嗎？
※日本首相安倍視察福島災區現場，安倍現場品嘗牛奶被人嘲諷太滑稽
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※天氣轉冷，雞肉和蘆筍一起炒，補充蛋白質和維生素，清爽不油膩
※豬身上最髒的這塊肉，勝過冬蟲夏草，富含膠原蛋白防癌抗衰老
※夏季三伏吃點「它」，蛋白質比一般雞蛋多2倍，心腦血管更健康
※夏天燉牛肉不如吃這菜，蛋白質超高，比牛肉好吸收，孩子最愛吃
※魚膠冬菇雞腳湯：強筋健骨，滋陰補氣，祛風濕，增加蛋白質！
※它的蛋白質比雞鴨豬牛都要高，脂肪含量卻很低，常吃對健康十分有利
※毛豆蛋白質含量賽雞蛋，鈣含量超牛奶，當夜宵吃：補鈣減肥好處多
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※這菜肉食者的福音，最佳「減肥王」，蛋白質是雞肉五倍，人人補的起
※被稱為海里的牛奶，含豐富的蛋白質和鋅，老少皆宜，蒜蓉烤最好吃
※三月，不吃它虧了，蛋白質是牛奶的6倍，女人常吃臉蛋紅潤氣色佳
※五月多喝這湯，富含蛋白質營養十足，潤肺止咳不上火，鮮美無比！
※它是「窮人的燕窩」，每天喝一碗，補充膠原蛋白，消痘痘，淡雀斑
※蛋白都是蛋白質，蛋黃都是脂肪？
※蛋白質中的極品，一隻頂三個雞蛋，十元一斤，你敢吃嗎？
※黑豆富含花青素，高蛋白低熱量，與它一起煮粥，勝過多種補藥
※大塊頭肌肉男，是喝蛋白粉催化出來的？一次吸收蛋白質有上限！
※雞蛋和這菜天生一對，三伏天多給孩子吃，蛋白易吸收，比吃肉強
※農民稱它是「牧草之王」，蛋白質含量堪比肉類，是受熱捧野菜之一
※牛身上最珍貴的寶貝，一頭牛隻有4根，膠原蛋白比豬皮還要豐富