女人經期這4種食物吃一口,清光子宮臟污血,遠離婦科病!
月經是女人必經的一個生理現象,它也是生理上的周期循環,子宮在每隔一個月的左右就會自主增厚,子宮膜會脫落就會出血,同時還會有很多的內分泌隨著血一起流出。
正常的經血的顏色是暗紅色的,月經顏色深,月經色發黑是由於氣滯血淤,經血在宮內淤積時間長所致,且往往會伴有痛經。那麼我們應該如何調理呢?讓小編和大家一一道來。
紅棗茶枸杞玫瑰
經期是排毒的黃金期,經血順暢,遠離婦科疾病。黑糖玫瑰薑茶,經期前每天喝一杯,補足氣血,能使排經順暢以及緩解經痛,經期後由於流失了很多血,那更要儘快補回氣血了。
葡萄乾
常吃葡萄乾,不僅能夠有效的提高身體抵抗力,同時還能很好的補充氣血、調養腎臟,對於治療貧血具有很好的效果。
黑芝麻粉黑豆核桃粉
黑芝麻核桃黑豆粉,補肝腎,滋陰補血,女人月經後血虛陰虛,每天早上喝一碗黑芝麻核桃黑豆粉,補氣血,精神爽利。
皂角米
皂角米、雪燕、桃膠、銀耳是女人最愛的滋補聖品,好喝又營養,補充膠原蛋白,美白潤膚,提神補氣。想要皮膚水嫩光滑就要多吃啊。
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