西瓜美味又營養 夏季吃西瓜有禁忌

現在的天氣是比較炎熱的了，因此很多人都喜歡多喝水，吃些水果了，而這時候也是西瓜大量上市的時候了，因此這時候我們很多人都是會選擇吃西瓜的了，但是大家知道嗎，雖然西瓜很不錯，但是也有食用禁忌哦，一起看看吧。

西瓜放冰箱要小心

真正到了炎熱的高溫環境時，無論是完整的半塊還是切成小塊的西瓜，如果沒有任何防護，6個小時內就會長出「多不可計」的細菌。所以切開後的西瓜儲存的時間勿超4小時，沒吃完的盡量低溫冷藏，並盡量保證完整。

最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層，這裡的溫度大約是8-10攝氏度，這個溫度口感也最好，每次吃的量不要超過500克，且要慢慢地吃。遇有蛀牙和遇冷後即會感到酸、痛的牙過敏者，以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜，這樣的西瓜對於我們的腸胃負擔來說是比較重的了，如果我們的腸胃不太好，還經常吃這樣的食物，那麼對於我們的身體健康來說是沒有什麼好處的了，我們需要盡量避免哦。

吃西瓜當宵夜要不得

西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃過多，會使到胰島素上升，促進脂肪合成。而人體新合成的脂肪大多數都儲存在腹部，再加上夜間運動量減少，脂肪只儲存不消耗，時間長了，小肚腩就長出來了。

不要以為吃個西瓜當宵夜就可以逃脫肥胖這一事實，減肥是不能鑽空子的。所以減肥的大家不要去吃宵夜，哪怕是你覺得吃不胖的食物，乖乖熬過這樣的一個夜晚就好了，這是我們需要去注意的哦，在晚上的時候吃西瓜是容易導致我們發胖的了，而且對於我們脾胃也是有影響的了，我們要重視起來。

經過了我們的介紹之後，大家對於西瓜就能夠有更多的了解了吧，可以發現西瓜雖然吃起來很不錯了，是非常好的一種水果了，但是在吃的時候也是存在不少禁忌了，我們一定要重視起來，這樣才可以讓我們吃的更健康哦。

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