因為每天堅持這樣吃，35歲患癌的她，卻奇蹟般的活到了106歲，再不知道就晚了！

事情看透，你就明白該如何進行；人情看透，你就明確該如何相處；事情看破，你就不想做事了；人情看破，你就不想做人了。所以，只要用點心，其餘只是接受。要做到不去在意他人。

宋美齡老人一生中因為乳腺癌曾兩次手術，老年也因卵巢囊腫在美國再次手術，然而她活到了106歲！

享有106歲高壽的宋美齡老人曾在飲食上花過許多心思，她的健康長壽，還得益於她一生最愛吃的這些東西！無花果是宋美齡老人餐後必吃的，她還非常喜歡吃無花果。

紅糖的養生效果也是非常好的。紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。容易被人體消化吸收，因此能快速補充體力、增加活力，所以又被稱為「東方的巧克力」。

紅糖的好處在於「溫而補之，溫而通之，溫而散之」，也就是我們俗稱的溫補。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。

百合可能我們平時不怎麼吃，但是它的營養價值還是很高的，不僅能養心安神,還能潤肺止咳,對病後虛弱的人非常有益。

蒲公英泡水喝具有清熱解毒、美容養顏、抗菌防癌的功效。而且，蒲公英不僅能作為日常的一種蔬菜服用，同時也是一種對多種疾病都有很好治療作用的藥材。

有時候可以看得很淡然，有時候卻又執著得有些不堪。做一個堅強的女子，坦然面對，英勇體會，酸甜苦辣，各種味道，忘記消失的人和事。不能擁有的，懂得廢棄，不能碰觸的，學會雪藏。與其沉溺過往，不如沐浴陰沉，扔掉悲傷和孤寂，解脫無助和淡然，不再害怕未知，不必盲目迷茫。相信自己有福分，但不要刻意領有；相信自己很頑強，但不要謝絕眼淚；信任世上有好人，但必定要防備壞人；相信金錢能帶來幸福，但不要傾其終生；相信真摯，但不要責備所有虛偽；相信成功，但不要迴避失敗；相信緣分，但不要盲目等候；相信戀情，但不請求全斥責。

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