我瘦身38斤逆襲成為公司銷售女王！

我是做銷售的，這個大家應該都知道，除了需要能言善道之外，外在的形象也要好。我以前中等身材，雖然不是很瘦，但也沒有邁入胖子的隊伍，其實對此我還是比較滿意的。工作了一年，銷售行業本來壓力就大，再加上三餐不定時，總是吃些高熱量的食物，不知不覺中我的體重就漲到了150斤，出去見老客戶的時候，客戶的第一反應顯然有些吃驚，我只能尷尬的笑了笑。後來我意識到我不能再繼續胖下去了，必須要減肥，因為出去談單子的時候，給人的第一印象也很重要的，顏值也是可以加分的，於是我就下定決心要減肥。

我四處問朋友問同事有沒有什麼比較有效的減肥方法，有的建議我運動節食，有的建議我買減肥yao吃，但是我自己認為這些方法並不適合我，而且我也不是個意志力堅定的人，肯定會半途而廢，我不免有些失望。

後來在無意中我認識了米雪，諮詢之後，我把我的情況大致和米雪說了一下，然後米雪說其實我就是因為三餐不規律，攝入高熱量的食物也很容易堆積成脂肪，工作壓力越大吃的越多，自然就會長肉，這個倒沒關係，如果堅持喝的話一定會瘦下來的，讓我對自己要有信心。

米雪在詳細的了解了我的身體情況、飲食情況、運動情況後給我詳細分析了我的發胖原因。在知道我之前的經歷後告訴我，運動減肥是需要長期堅持的，一旦停止就會反彈的，藥物減肥使用的藥物是會對身體內臟器官有損害的。然後推薦我使用食療的方法加上健康的控制飲食和輕鬆的瑜伽運動，我按照米雪的指導開始了我的減肥之旅，兩個月過去了，我減了38斤，我現在就算正常吃體重也會維持住，不會掉也不會漲。

提醒：清晨的代謝率最好，運動的效果也是最好的哦！每天早上空腹一杯溫開水對身體好的哦。每天晚上7點以後就不要再進食了哦。 減 肥 期 間 一 定 要 補 充 足夠 的 水分 ， 以 促 進 新 陳 代 謝 。減 肥 期 間 也 要 保 證 充 足 的睡 眠 哦。

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