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堅持1周效果極好

飯後半小時喝菊花山楂茶，既能幫助消化，又能起到減肥的功效，切記不要空腹喝，每天泡1-2次即可。雖然山楂水有較好的減肥功效，而且需要堅持每天服用，但對於胃酸過多，經常胃不適的人士不宜多喝。

原料：干山楂10g 干菊花2.5g 輔料：清水800ml-1000ml

菊花山楂茶的做法步驟:

1. 菊花和山楂以清水快速沖洗乾淨，如果菊花是免洗型可不用清水沖洗

2. 鍋上火加入清水800ml，

3. 加入山楂，

4. 大火煮滾後轉小火約10分鐘

5. 最後加入菊花煮沸，即可關火。

小貼士：

這款菊花山楂茶中的菊花有較強的抗菌消炎、清熱解毒、利尿止痛作用，能疏解感冒發燒、眼睛腫痛、消腫疔瘡，對高血壓的頭暈頭痛、腎氣不足所造成的目眩眼花作用亦明顯；因能調理血管運動中樞，擴張外周血管，有降低血壓作用，進而清神醒腦、疏解頭暈目眩。山楂消導作用很好，助消，化淤滯，能消除油膩，減少體內脂肪堆積，又能擴張血管，有較持續的降壓效果。

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