早糯谷的保健功效以及注意事項

早糯谷是糯米沒有脫殼的部分，是可以食用的哦，它可以有補氣血的作用，可以補充豐富的營養成分的呢。你知道早糯谷的好處嗎，可以做成米酒，可以提神美容養顏，來看看關於早糯谷的保健功效以及注意事項吧。

1、補氣益氣

常食早糯谷能補氣益氣，食慾不振的人群可以多食用，同時對腹脹腹瀉等癥狀能有一定的治療作用。早糯谷可以有補氣血的作用，對於促進食慾，預防食欲不振有幫助。

2、滋補身體

早糯谷可以做成米酒食用，有補氣提神，美容養顏的功效。

3、防癌抗癌

早糯谷中含有豐富的蛋白質，維生素和礦物質，常食能滋補身體，預防心血管疾病，還能起到抗癌防癌、延年益壽的效果。早糯谷可以有預防心血管疾病的作用，而且還有抗衰的效果呢。

哪些人不能吃早糯谷、早糯谷的注意事項

1、哪些人不能吃早糯谷

禁忌人群：老人、小孩或病人宜慎用早糯谷。

2、早糯谷的適用人群

適宜人群: 一般人群均可食用早糯谷。

關於早糯谷的保健功效以及注意事項，大家都知道了吧，可以看出的是它的保健的效果是不錯的，但是一次性不能吃的太多，以免導致消化不良的情況，同時也要注意一些禁忌的人群哦，大家要注意這些小問題。

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