為什麼你喝涼水都胖？

之前查看資料，據不完全統計，中國體重超標達2.5億，肥胖已成為人類健康的重要殺手，嚴重影響著人們的工作效率與生活質量，在一定程度上縮短人的壽命。俗話說「千金難買老來瘦」的確有一定道理。

你會發現很多身材較好的人他們大多都光彩照人、身材勻稱、皮膚白皙、滿頭秀髮、看起來精氣神十足。

但身體肥胖的人多數都頭髮油膩、皮膚暗黃粗糙、腹部肥滿、人沒有精神、萎靡不振、更有甚者還滿臉痤瘡......看起來滿身都是病。

當我們去醫院檢查，很少能檢查出實質性的病症，嚴重的可能會查出脂肪肝、高血脂等，但這些癥狀大多數是因肥胖後導致的。那是什麼原因引起的肥胖，慢慢導致大部分人進入亞健康狀態呢？難道肥胖就真的是因為吃的多嗎？

中醫理論認為：「胖人多痰濕，瘦人多火氣」，我們經常遇到很多這樣的人，她們每天吃的東西並不多，而且比瘦人吃的還少，有的女性甚至連晚飯都不敢吃，每天堅持運動，不僅「管住了嘴」，還「邁開了腿」，幾乎各種減肥方法都試用過，可體重依然降不下來…… 嗚呼哀哉!那是因為他們在減肥上第一步就錯了，減肥要內外兼調，內調外塑型。肥胖大部分是痰濕體質在作祟，脾氣虛弱，運化失司，聚濕生痰，在加上內分泌失調導致脂代謝失衡、新陳代謝緩慢等都是引起肥胖的根源。因此，補脾益氣化痰、調理脂代謝失衡、排出體內毒素才是改善肥胖人的首要條件。

如何辨認自己是否為痰濕體質?

痰濕體質多表現為：飲食不節、體形肥胖，面色發黃，皮膚油脂分泌較多、嗜睡多汗，腹部肥滿柔軟，咳嗽痰多，怠惰睏倦，身體沉重，神疲乏力，喜食肥甘，咽部梗塞，頭暈目眩、心悸胸悶、肢體麻木，月經量少或經閉不行，皮下結節，大便不實，口淡不渴，舌體胖大，舌苔白膩等。如果你符合了以上的5種條件那就說明你是痰濕體質，已進入亞健康狀態，祛痰濕刻不容緩。

很多人認為減肥是女人才去做的事情，其實不然，男人更應該去減肥。

下面我們來看一下肥胖容易導致那些疾病？

高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病、脂肪肝、痛風胰腺炎、膽囊炎、膽結石、急慢性胃炎、消化性潰瘍、口腔潰瘍、便秘、發育遲緩、痤瘡、乳腺病、月經不調、閉經、不孕不育、多囊卵巢綜合症、子宮肌瘤、濕疹、脂溢性脫髮、癌症、腫瘤、抑鬱症、老年痴呆、性功能障礙、性慾減退、關節及腰椎病變、靜脈曲張等等…

我也曾被肥胖和這種亞健康癥狀所困擾，那時候不僅僅是胖，臉上還長滿豆豆，整個人看上去都是油油的，看了很多家醫院，找了很多種方法都沒有效果，直到朋友帶我去看老中醫，之前我還不怎麼信中醫，比較排斥吃中藥，覺得是葯三分毒，但是想想她之前內分泌紊亂就是老中醫看好的，抱著試試的態度便去了。

老中醫為我診了脈，給我開了一個治療痰濕的方子，中醫下藥都是治其根本，他說只有我的痰濕體質治好了，其他癥狀就慢慢的好了。他為我開了7副葯，每天早晚各一次，服用7天。我服用第5天的時候就感覺整個人精神了很多，口苦舌苔白膩的癥狀就都沒了，就這樣我連續服用了一個月，身體就明顯好了起來，尤其的臉上的痘痘消了很多，看上去也不油膩了，肚子也小了。

老中醫的方子由幾十味中草藥組成，只是中醫的字跡真的很難辨識，在醫院工作3年的我也只認出了其中的幾味而已，有：熟地黃、圓葉當歸、紅參、肉桂、番瀉、澤瀉、掌葉大黃、決明子等，從常識上來看我知道熟地黃是滋陰補血的，掌葉大黃有瀉熱通便的作用，老中醫說這個方子是客家祖傳秘方，每味藥材都很珍貴，客家人把幾十味中藥精華提煉成一種神奇的藥油，把它稱為珍草臍方，他還開玩笑說我看了也學不會，也是，醫生的字想必只有他們自己才認識吧！

但是對我來講只要有效果才是王道，所以我又堅持用了兩個月，現在同事看到我，都說我像換了一個人，不僅氣色越來越來好，整個人精神了很多，更重要的是肚子明顯沒有了，至少瘦了十幾斤。

現在我看到面色發黃，滿臉痘痘、肚滿腸肥的人我都能斷定，她肯定是痰濕體質，要是也能祛除痰濕，沒準會比現在漂亮十倍。只是，不是所有人都能認識上去。有些人認為自己胖是吃的，臉上長痘痘是皮膚不好，其實根源在於體內，往往痰濕、內分泌不調、毒素堆積等這些癥狀都是互相引起互相存在的，內不調，用再多的化妝品，在怎麼節食都沒有用。

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