這些有關心臟健康的指標您了解多少

最新 05-23

一項新的調查發現，超過三分之二的美國人擔心自己患上心臟病，但很少有人知道可以幫助他們提高心臟健康的具體信息。克利夫蘭診所（Cleveland Clinic）心血管醫學主席Steve Nissen博士介紹，「研究表明，大多數冠狀動脈疾病可以通過解決可治療的風險因素來預防。這意味著，了解一點關於你心臟指標的知識可以很大程度上幫助你保持心臟健康，避免問題的出現。」可治療的心臟病風險因素包括血壓、膽固醇、身高體重指數（簡稱BMI，是基於身高和體重的身體脂肪指標）、腰圍、血糖和體重。研究人員在對超過1000名18歲及以上成年人的電話調查中發現：

BMI：68％的人擔心自己可能會患心臟病。但只有18％的人知道自己的BMI，只有23％的人知道BMI為25或以上時屬於超重。

血壓：只有38％的受訪者知道自己的血壓，只有4％的人知道健康的血壓讀數小於120/80 mm / Hg。

膽固醇：只有四分之一的受訪者知道高密度脂蛋白（HDL）是「好的」膽固醇。有略高於一半的人知道了解自己的低密度脂蛋白（LDL）膽固醇的水平對於評估心臟病的風險十分重要。只有12％的人知道他們應該在18至24歲時開始檢測自己的膽固醇水平。

胃部：只有約三分之一的受訪者知道胃部的脂肪對心臟健康最危險。

腰圍：只有36％的人知道腰圍是心臟疾病風險的重要衡量標準。

與糖尿病關係;調查還發現，73％的受訪者不知道心臟病是糖尿病患者死亡的主要原因。

補充劑的作用:即使沒有證據表明補充劑可以改善心臟健康，67％的受訪者表示他們服用如多元維生素、魚油、B族維生素、omega 3和鎂之類的補充劑，並相信它們會有益於心臟健康。

Nissen介紹，在美國四分之一的死亡與心臟疾病相關，所以如此多人不清楚心臟健康的基礎知識是一個很大的問題。人們可以通過簡單了解什麼因素對他們的健康是最重要的，來更好地控制自己的健康。

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