准媽媽孕期吃什麼可以降火，清熱解毒？

　　【導讀】很多孕婦都抱怨自己在懷孕期間經常出現一些不適的癥狀，比如說喉嚨干癢，眼睛發澀，以及咽喉腫痛的各種癥狀，而這些癥狀的產生，就代表著我們已經出現了上火的情況，孕婦又不能隨便和盲目的使用藥物，所以在出現上火的癥狀時，最好通過飲食的方法來進行緩解，所以今天我們就來為大家介紹一些適合孕婦吃的降火飲食，那麼孕婦吃什麼降火，清熱解毒?

　　第一是蜂蜜：蜂蜜一直以來就具有清熱解毒的功效，而且蜂蜜當中含有非常豐富的營養，是一種非常好的保健食品，對於經常出現上火癥狀的孕婦來說，不妨帶生活當中多喝一些蜂蜜水。

　　第二是大豆：大豆是非常常見的豆製品，在大豆當中包含非常豐富的優質蛋白質，能夠起到滋陰去火的作用，可以幫助孕婦在孕期降火，我們平常經常喝的豆漿以及豆腐都是大豆的豆製品，所以孕婦可以選擇這些食物來吃。

　　第三種食物是梨：梨是潤肺降噪的一款好食材，對於懷孕期間的女性來說，適當的吃一些梨不僅能能夠補充維生素以及水分，還能夠起到清熱解毒和下火的作用，特別是在比較乾燥的春季和秋季等季節里，孕婦朋友們應該多吃一些梨。

　　第四種食物是白蘿蔔：白蘿蔔的功效是非常強大的，本身白蘿蔔就屬於一種潤肺的食物，它能夠起到止咳潤肺和降噪的功效，在日常生活當中孕婦朋友們可以直接生吃白蘿蔔，也可以熬白蘿蔔水來喝，都能夠起到緩解上火所引起的喉嚨干痛等癥狀。

　　第五種食物是苦瓜：苦瓜的下火作用是眾所周知的，苦瓜本身具有一種非常強烈的苦感，但正是因為這種苦味才能夠起到很好的清熱解毒的作用，所以孕婦朋友們如果出現了上火癥狀的話。也不妨吃一些苦瓜來緩解自己的癥狀，而且苦瓜特別適合在夏季吃，能夠幫助我們解暑，消火。

　　今天我們為孕婦朋友們介紹了能夠起到降火和清熱解毒功效的食物，如果經常出現上火的癥狀，我們不妨吃這些食物來降降火，對於孕婦朋友們來說，這些食物雖然能夠起到降火的作用，但是也要注意不要過量的吃，特別是很多寒性體質的孕婦，不太適合吃這些降火的食物，所以孕婦在選擇食物的時候，一定要辨明自己的體質，而且吃什麼都不要過量。

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