喝水時加點這東西，夏天來了，尷尬的「小肚腩」不見了
喝水時加點這東西，夏天來了，尷尬的「小肚腩」不見了。不在為身材失去自信。每天堅持，效果一定會出現的哦！
晚上最好吃一點粗糧主食，粗糧主食中的可溶性纖維吸水後體積增大，從而產生飽腹感而減少能量攝入，對減肥很有幫助。
如果你有點「饞」，那麼請選擇在午餐後3小時的「不胖時間」吃一點小點心。
冬瓜荷葉茶：去油膩利尿消腫減肥的效果都不錯哦，冬瓜減肥自古以來就被認為是不錯的減肥物質，不含脂肪，含有大量的膳食纖維，利尿排濕，是減肥的好方法，而冬瓜皮的作用尤為明顯。冬瓜荷葉茶讓你喝出來的健康喝出來的苗條。
蜂蜜水就是能夠使體重內定調節點降低的神奇食物，雖然是甜的，但是它對腦部所產生的感受卻是沒有味道的。減少對其他事物的攝取量，自然就能夠使身材慢慢變瘦了。
普洱茶，很早就被譽為茶中減肥之冠。只是晚餐要剋制好。等到保持身材的時候，飲食就可以慢慢恢復，那時候只需要堅持喝茶就可以幫助你輕鬆保持身材了。
每天堅持，展示出你的「小蠻腰」。當然，單純靠食物才控制的話遠遠不夠，也應該使用的做一些戶外活動，健身、瑜伽之類的項目。做到並堅持著，通過你的努力會給你想要的身材。
※煮小米粥時加點它，不是紅棗，不是枸杞，半個月後閨蜜見到我都驚呆了！
※和面時加點這個東西，包出來的餃子不僅不「露餡」，吃著還很筋道！
※肚子一抓一把肥肉，喝水時加點它，大肚腩沒有了，便秘也好了
※喝水時加點它，每天一杯瘦到停不下來！
※脂肪的「死對頭」，喝水時加點它，每天一杯一月小腹就平坦了
※泡腳時加點它，三天逼出體內濕寒！感冒好了，便秘沒了，連黑眼圈都不見了！
※尼古丁的「天敵」終於發現了，喝水時加點它，多年煙毒就這樣跑了
※天然「祛斑王」找到了，洗臉時加點它，連用3天，美白又淡斑
※口臭的「天然剋星」終於被找到了，喝水時加點它，還你清新口氣
※農殘最多的5樣菜，要小心！洗菜時加點料，髒東西全跑出來了
※天然「胰島素」找到了，喝水時加點「它」，血糖或悄悄降下來
※降溫了，煮粥時加點它，好喝又暖胃，一碗下肚，全身暖和
※炒肉時加點它一起，脆嫩爽口，清香鮮美，難得才吃一次，太香了！
※拖地時加點這個東西，去污快又能殺菌，一星期不打掃衛生都乾淨
※洗頭髮時加點這個小東西，頭髮又黑又滑，比買的洗髮露還好
※生活中不打眼的東東，洗頭時加點，3天不洗頭髮一樣清爽又柔順
※做小龍蝦時加點它，做出的小龍蝦既好吃又不腥，吃起來更過癮
※炒黃鱔時加點它，黃鱔又鮮又嫩，吃起來一點都不腥
※得了痔瘡太難受，煮粥時加點它，每天吃一點，輕鬆解決痔瘡問題！
※糖尿病也有天然「死對頭」，喝水時加點小小的它，血糖乖乖降下來