老爸最愛的下酒菜,夏天最火的小菜,製作簡單零廚藝保你一學就會
雖然夏天還沒有到但武漢還是很熱,吃什麼都沒有胃口,今天看見菜市場新鮮的毛豆就買回做個涼拌毛豆,用上妞妞上周自製的蒜蓉醬一拌,很是開味。涼拌毛豆,是武漢夏天最火的特色小菜。每次下館子,老爸都愛點一份下酒。今天妞妞做的這道蒜蓉涼拌毛豆,老爸吃的讚不絕口!
涼拌毛豆口味清淡,含豐富植物蛋白、多種對人體有益的礦物質、維生素、天然卵磷脂,對女性保持苗條身材作用顯著。高膽固醇、肥胖、血管硬化、肝硬化、老年痴呆、癌症等現代文明病患者首選毛豆作為食療。
做法 1 毛豆清洗乾淨,再剪去兩端。
2 鍋內燒開水放入毛豆焯水。
3 大火煮開後,再煮3分鐘左右。撈出備用。
4 毛豆煮熟後用冷開水浸泡,如果不用冷水浸泡,毛豆就會發黃。
5 調料汁:加入生薑絲,蒜蓉醬,生抽,耗油,香醋。根據個人口味,愛吃辣的親們還可以加上辣椒醬。
6 將料汁和放涼的毛豆混合,撒上一點鹽,攪拌均勻。
7 稍加腌制即可上桌食用。 等完全涼透後,絕對讓你吃的停不下來。每當夏季來臨,武漢的大街小巷就會飄蕩著涼拌毛豆的香氣,這種連著毛豆殼一起涼拌的小菜,在其他地方並不多見,甚至一些人還覺得奇怪,可是,武漢人卻都吃的津津有味,尤其是夏天的夜晚,在夜市大排檔,這款冷盤更是每桌必點的經典。


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