洋蔥放醋里泡三天，吃一周減肥排除全身毒素，消脂瘦8斤

醋泡洋蔥是洋蔥的一種養生吃法，醋跟洋蔥都是日常飲食調味的必須品，既價格便宜，又極具營養食療價值。

製作步驟

1.將洋蔥洗凈去皮，切薄片後掰散。切洋蔥時防流淚妙招：將冷藏的洋蔥取出後快速的洗凈、切片，在它還涼涼的來不及揮發氣味時就切好了。還可以在切洋蔥時嘴裡含著一口水別咽，這樣也就不會流淚了，很靈。

2.將切好的洋蔥條放入玻璃瓶內，然後倒入糙米醋;醋的量要沒過洋蔥。

3.加蓋放冰箱冷藏3天後就可以食用了。

小貼士：

1、早晚各吃一次，每次4湯匙，連醋帶洋蔥一起。聽說，患有高血壓的人若偷懶改為一天只吃一次的話，那見效的時間會相對地長。

2、糙米醋比普通的米醋略酸，也可以延長浸泡的時間後再食用，或者搭配蜂蜜沖水食用。

3、還可以早晚配作佐餐小菜食用，這樣更能讓人輕易接受。比如用泡好的糙米醋洋蔥，加點鹽拌木耳一起食用，這樣食療養生效果會更好的。

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