黑咖不單單有提神的作用，這樣喝咖啡還能減肥！

黑咖啡好處都有哪些？黑咖啡是咖啡中的其中一種，那大家了解黑咖啡好處都有哪些嗎？今天小編就來告訴大家究竟黑咖啡好處有哪些。

黑咖啡好處

1.提神醒腦咖啡因刺激中樞神經，可使頭腦較為清醒，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率；

2.強筋骨、利腰膝咖啡因能使肌肉自由收縮，可提高運動功能。

3.開胃消食咖啡因刺激胃腸分泌胃酸，可促進腸蠕動，幫助消化、防止胃下垂，還有快速通便作用。

4.利竅除濕咖啡因可促進腎臟機能，排出體內多餘的鈉離子，提高排尿量，改善腹脹水腫。

5.活血化瘀咖啡所含的亞油酸，有溶血及阻止血栓形成、增強血管收縮、緩解偏頭痛、降低中風機率等作用。

6.平肺定喘咖啡因會抑制副交感神經，減少氣喘病的發作。

黑咖啡好處

7.燥濕除臭咖啡因內含單寧，對味道具有極強的吸附能力。如果你的居室剛剛裝修過，在室內煮上一壺咖啡，異味會很快去除。

8、喝咖啡可護肝，解酒。

9、咖啡可減肥喝咖啡瘦身的最佳時間是午飯後30分鐘至1個小時內及下班前，品嘗一杯濃郁的不加糖的黑咖啡，並配合步行，可促進脂肪燃燒。

10、黑咖啡可有效改善低血壓。

11、黑咖啡有抗氧化作用，有助於防癌、抗衰老。

這樣喝咖啡還能減肥

黑咖啡減肥方法效果1.神經興奮劑

刺激中樞神經系統，特別是腦細胞，使人體腦部組織增加新腎上腺素的分泌，進而使人體之心跳加快，此時交感神經呈現興奮狀態，更可因此降低食慾。

黑咖啡減肥方法效果2.具有利尿作用

增加排尿量，亦有暫時性的減輕體重之效。但是過量會造成反效果，鉀被留在體內，變成水腫等問題。

黑咖啡減肥方法效果3.分解脂肪

黑咖啡好處

咖啡因可消耗儲藏在體內的脂肪，促進脂肪分解，將脂肪釋放在血液中。

黑咖啡減肥方法效果4.加速身體消耗熱量

不過當熱量消耗加速時，很可能會導致血糖過低的現象發生喔!

【每日一笑】

小的時候看天龍八部，每天放學就守著電視跟著上面學武功，學了大概有45天吧，感覺自己能出師了，一天放學跟幾個小夥伴拿木棍玩角色扮演。然後我就開始喬峰附體了，打了個出招的姿勢，就全身用力憋住氣，然後讓他們用木棍使勁打我。那他媽才叫一個疼啊，忍住過後跟他們說要上廁所，回家一個人哭得死去活來！

和二貨媳婦兒煲電話粥，11點多了她突然說到：皇上，臣妾身體不適，先行告退了，今晚翻別的妃子牌子吧。我一聽樂了，回到：朕就你一個愛妃啊。二貨媳婦兒淡淡的冒出一句：不是還有左貴人和右貴人嘛，他們可是陪了皇上20多年了

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