這幾種茶，堪稱糖尿病的剋星，每天喝一杯，穩定血糖不上升

得了糖尿病切不要緊張，從平時飲食生活中可以穩定血糖。小編今天介紹幾款堪稱糖尿病剋星的茶飲，患有糖尿病的中老年人，可長期服用這幾種茶調養治療。對血脂、血壓、血糖以及肥胖症有良好的抑制和調節作用。

多渴多飲是糖尿病的典型癥狀之一，所以很多的糖友們都在發愁，到底喝什麼對改善糖尿病癥狀最好呢?其實，很多的茶水都是不錯的選擇，不僅可以起到緩解口乾的作用，更可以讓血糖更加穩定。

最應該喝的是綠茶。綠茶裡面含有兒茶素，可以可以防止血管的氧化，有效預防糖尿病合并動脈硬化;兒茶素還能減緩腸內糖類的吸收，抑制餐後血糖值的快速上升。而且用綠茶和菊花茶泡茶，還可以疏風散熱、養肝明目，抑制血糖上升。綠茶中含有兒茶素，抗氧化作用較強，能減緩腸內糖類的吸收，抑制餐後血糖上升，還可以防止血壓和血管的氧化，有效預防糖尿病合并動脈粥樣硬化。

第二種就是紅茶，紅茶含有大量多酚類物質，具有促進人體產生胰島素的功效，可以輔助控制血糖水平，幫助糖尿病患者保持血糖的穩定。加入檸檬，有預防糖尿病患者發生骨質疏鬆的作用。紅茶中的兒茶素在發酵過程中大多變成茶黃素、茶紅素以及分子量更大的聚合物，這些聚合物具有很強的抗氧化性，這使紅茶具有抗癌、抗心血管病等作用。

小編再給大家介紹幾款茶。

1、牛蒡茶

【原料】牛蒡子1 0克。

【做法】牛蒡子打碎，放入杯中，沖入200毫升開水：加蓋悶10分鐘，溫熱飲服。

【功效】降血糖、降血壓、降血脂。

2、玉竹茶

【原料】玉竹3克。

【做法】玉竹放入杯中，沖入300毫升開水;加蓋悶10分鐘，溫熱飲服。

【功效】清熱生津，消除糖尿病口渴癥狀。

3、麥冬茶

【原料】麥冬6克。

【做法】麥冬放入杯中，沖入300毫升開水;加蓋悶10分鐘，溫熱飲服，喝 完可續水，至味淡時嚼食麥冬。

【功效】潤肺胃，生津液，降血糖。

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