簡單6個瘦腿動作 一周搞定大粗腿 加速燃燒卡路里
健身
05-25
十有八九的女生，總是煩惱著怎麼瘦腿。
如果你腿粗，你還是得減脂。減脂，還得靠有氧運動，中低強度的有氧運動永遠是減脂利器！不管你是想減哪個部位，都逃不掉的！
6個動作，每個動作1分鐘，間歇30秒，可以燃燒腿部脂肪，助你塑造完美腿型
※跑步減脂，究竟是早上跑好，還是晚上跑好？
※很多人在健身的途中會遇到一個問題:先增肌？還是先減脂？那麼到底該怎麼做呢？
※炎炎夏日 想甩掉多餘的肉肉，只需兩種食材，簡單一拌，清腸減脂還營養
※想有效減脂該怎麼練？無氧＋有氧？
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