酸奶雖好，但不同時間喝酸奶功效不一樣，你知道么？
酸奶營養豐富，口感酸酸甜甜，但是喝酸奶也要注意分情況，以及喝的時候注意避開誤區，今天就教您喝酸奶時的一些注意事項，讓您健康喝酸奶。
酸奶是牛奶經過發酵製成的，口味酸甜細滑，營養豐富，深受人們喜愛，是一種功能獨特的營養品，能調節機體內微生物的平衡。喝酸奶能促進消化和吸收，提高食慾，還具有防癌的作用。下面就來談談什麼時間喝酸奶對應什麼樣的功效。
晚上喝酸奶最補鈣，12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收，同時晚間12點至凌晨這一時間段中，人體內影響鈣吸收的因素較少。
使用電腦後喝酸奶防輻效果最明顯，酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射後人的淋巴細胞數目下降的作用，所以最好是接受輻射之後再喝酸奶。
午後喝酸奶最補充精力，酸奶中的酪氨酸對於緩解心理壓力過大、高度緊張和焦慮而引發的人體疲憊等有很大的幫助。午後喝一杯酸奶，可以讓上班族放鬆心情，在整個下午都精神抖擻，更有利於提高工作效率。
飯後喝酸奶對腸胃最好，如果在空腹狀態下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養來不及徹底消化吸收就被排出，飯後喝可以減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收，並且能幫助消食。
酸奶雖好，但也要注意食用的方法，接下來盤點喝酸奶的注意事項。
不要加熱要在飯後2小時左右飲用不要與某些藥物同服
※喝酸奶，不同時間喝有不同的功效，你喝對了嗎？
※喝酸奶也是要注意時間的，這段時間不要喝酸奶，看完長知識！
※喜歡喝酸奶的注意了，如果這些你都不知道，那酸奶就白喝了！
※驚呆了，愛喝酸奶的你還不知道酸奶竟有如此多的好處？
※孕媽吃酸奶好處多，但這3樣酸奶可別買了，效果不好，還浪費錢！
※寶媽你知道嗎？喝酸奶也有禁忌，並不是所有的孩子都適合喝
※酸奶的營養價值，那個時間短喝效果好，酸奶舔瓶蓋現在知道也不晚
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※平時你喝酸奶嗎？你知道什麼時候喝酸奶才是最好的！
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※喝酸奶時，不「舔蓋」的都是土豪？得知實情，我以後也不舔了
※酸奶很好喝，但是你真的喝對了嗎？這樣喝酸奶才更養生哦
※喝酸奶注意一定不要這個操作，你不知道的秘密，看了不後悔！
※酸奶其實並沒你想的那麼健康，不過你可以這樣喝
※現在很多女孩都愛喝酸奶，它能讓皮膚和腸胃變得更好，那你們知道什麼時間最適合喝嗎？
※晚上喝酸奶究竟好不好？你可能一直都喝錯了，營養師的一句話說出了真相
※酸奶最好喝的是舔蓋兒那一口，但不是所有酸奶都值得我舔！但它是例外！
※喝酸奶瘦不下來？那是因為你不會喝！
※酸奶用奶粉做成的？別說您沒喝過，只不過您自己不知道罷了！