生命在於運動，久坐的十種殺人方法！不得不知！

最近，G市有一個殺人狂頻繁出沒，警務廳向全民發出通告警示，務必認真閱讀，以防不測！

警方通知

遇害者特徵：皮膚粗糙、黑眼圈嚴重、掉頭髮現象明顯、腹部贅肉較多，經法醫鑒定伴有高血壓、糖尿病、高血脂病症。

作案地點：辦公室、沙發、車內、各種機動車內。

殺人方法：？？？（暫時無法確定，需進一步求證）

嫌疑人：目前鎖定，久坐！

嫌疑人身份：每天坐6個小時以上。

警方提醒：請大家切勿長時間逗留在以上作案地點，自珍自愛，遇到嫌疑人請儘快遠離！

自從上次的辦公室殺人案告破後，小編的偵破才華得到了廣大粉絲的認可！這次的「久坐殺人案」也是由我來帶領大家破案，究竟久坐的殺人方法是什麼呢？

1.殺死你的身材

殺人方法：

最鄙視天天嘴上說著減肥，卻一坐就是一整天的人！我可以很直白的告訴你，無論你吃的再少，只要坐上六個小時以上，那也必胖無疑！你坐在那裡時，脂肪堆積在一起，血液循環不通暢，堆哪哪長肉，肚子大、屁股肥、大腿粗...畫面太美不敢看！

2.殺死你的大腦

殺人方法：

經常會感到智商不夠用？沒錯，你的大腦已經快被你坐死了！人在坐著的時候，創造力和想法都會減少大半，長期坐著，記憶力也會越來越差！ 大腦隨著你的身體處在半休克狀態，只會感到越坐越累！

3.殺死你的肩頸

殺人方法：

長時間保持一個姿勢，肩頸部的肌肉一直保持在緊張狀態，本來你的脊椎是有正常彎曲線的，但保持同一個姿勢過久，就會造成關節傷害和肌肉僵硬，適當的活動是很有必要滴！還年輕，想開點，動一動吧！

4.殺死你的心臟

殺人方法：

為什麼年紀輕輕就心臟不好？一不小心就患上了高血壓？那我要問你，你一天坐了多久？每天坐著就會使血液流速變慢、粘稠度變高，高血壓還是輕的，嚴重的還會血管堵死，誘發更多的心血管疾病！比如，：中風！

5.殺死你的腰部

殺人方法：

我們都知道站著對腰部造成的傷害比較大，殊不知坐著對腰部的傷害遠遠超過了站著！背肌坐著時在盆骨後部被拉長，久而久之，腰酸背痛的問題就出來了，尤其是本身腰就不好的人，更不能坐太長時間，等於慢性自殺！

6.殺死你的腸道

殺人方法：

據統計，坐在辦公室的便秘指數要比其他戶外工作人員高出一半！難道是戶外工作的天生消化好？怎麼可能！其實是坐著對腸道的影響太大了！坐著時腸道是無法正常蠕動的！代謝也會減慢，如果整天坐著，腸道內的垃圾滯留的會更久，久而久之，便秘就出現了！

7.殺死你的下肢

殺人方法：

坐著時，由於腿部長期不活動，血液流通的非常緩慢，使下肢靜脈壓力增大，容易造成腿部水腫，甚至是下肢靜脈血栓！

8.殺死你的呼吸

殺人方法：

在中國，有超過1800萬的人睡眠伴有呼吸暫停的問題。久坐會引起血液循環不暢，身體體液滯留，在晚上睡覺時，由於重力作用，體液開始流動，經過呼吸道時，氣管變細，睡眠出現窒息！

9.殺死你的胰腺

殺人方法：

沒有想到吧！胰腺也會因為久坐很受傷！因為肌肉運動減少， 需要產生更多胰島素使肌細胞保持正常活躍！但是血液中的胰島素變多會使肌細胞中的胰島素變得不敏感，身體就有出現糖尿病的可能！

10.殺死你的心靈

殺人方法：

心靈還會被殺死？沒錯！有人統計過，當你站起來走路時，會釋放大量的壓力，使心情更愉悅！而坐的時間太長，煩躁的情緒會增多，導致煩惱增加！所以，想要變快樂，就起來多走走！

殺人方法真相大白了，想要活命，你還需要一個自救指南！

自救指南

1.盡量將坐車都換成走路。

2.每天晚上飯後健走1個小時。

3.堅持坐半小時站起來一會兒，每坐2小時，起來活動10分鐘。

4.吃飯後絕不馬上就坐下，消化至少20分鐘再坐。

5.每天必須多喝水，幫助排毒潤腸。

今天的案子順利告破！

小編送你一句話，在能走著的時候就別坐著！健康活著多好！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！