推薦：另類減肥方法之啤酒也能減肥

啤酒一般分為以下幾類：無醇啤酒，干啤酒， 保健啤酒，生啤酒，熟啤酒，低醇啤酒。

這些啤酒中，只有熟啤酒適合用來減肥。經過巴氏殺菌後的啤酒就成了熟啤酒，因為酒中的酵母已被加溫殺死，不會繼續發酵，穩定性較好，不會在胃中繼續繁殖，所以胖人飲用較為適宜。

「啤酒肚」不是啤酒的責任

很多人想當然地認為啤酒喝多了就會長啤酒肚，這真是把啤酒冤死了。其實「啤酒肚」本來跟啤酒沒有關係。啤酒肚又叫「羅漢肚」，是使體內的脂肪增加並聚集在腹部形成的。它是一種缺乏運動，營養過剩，脂肪堆積的表現。

啤酒減肥須只喝不吃

肚子之所以會變大是因為攝入的營養過多，罪魁禍首是攝入的脂肪。啤酒能起到減肥作用是因為啤酒中含有啤酒酵母。優質膳食纖維能在食物消化過程中吸附脂肪，最終排出體外，減少了人體對脂肪的吸收；而所含的維生素b和礦物質能促進機體加快體內脂肪代謝，一方面控制脂肪的吸收，一方面加速脂肪的消耗，自然就能起到減肥的作用。

就副作用而言，啤酒的成分都是天然的，對身體的副作用小，相對於吃減肥藥、手術、節食等諸多方式，啤酒減肥更安全。

怎麼喝啤酒可以減肥：

空腹，吞服，一日一次。

空腹，就是喝之前不要吃東西，喝之間也要少吃，通常喝起來之後也就不想吃也顧不上吃了；切記酒後暴搓，常喝啤酒的人都知道，痛飲啤酒之後，人特別容易餓，這是因為啤酒漲胃，喝啤酒胃容易被撐大，上幾次洗手間之後，被撐大的胃就空了，此時人便會有飢餓感，這時不要暴食，否則前功盡棄哦。

吞服，就是大口喝。切忌小口小口淺斟慢飲，很多胖子就是這麼喝出來的。

啤酒減肥法也是貴在堅持，最忌三天打漁兩天晒網，要長年累月持之以恆。

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