什麼方法可預防股骨頭壞死

股骨頭壞死一旦塌陷嚴重，就會導致患者癱瘓，所以防患於未然，對於大家而言很重要，特別是近些年來，我國患上股骨頭壞死的人數，有很明顯的增長趨勢。那麼，什麼方法可預防股骨頭壞死？

什麼方法可預防股骨頭壞死

糾正長期酗酒惡習：應改掉長期酗酒的不良習慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環境，清除酒精的化學毒性，防止組織吸收。

注意天氣變化：注意天氣變化的影響，尤其現冬季鄰近，冰天雪地行走時要注意防滑摔倒，走路時要注意腳下小心摔跤。可以穿著舒適一些的輪胎或橡膠底的防滑鞋。

注意飲食禁忌：飲食上應做到：不吃辣椒，不過量飲酒，不吃激素類藥物，注意增加鈣的攝人量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，防止負重，經常活動等對股骨頭壞死均有預防作用。

盡量少用激素類藥物：在治療其他疾病，如糖尿病、高血壓、動脈硬化等，盡量不用或少用激素類藥物。若因治療一定要服用的話，要短期、少量的原則。以免因過度服用激素類藥物導致股骨頭壞死產生。

加強對髖部的保護：加強髖部的自我保護意識。在體育鍛煉中要有充分的準備活動，避免扭傷。在扛背重物時要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。不可在病傷未療情況下過多行走以免反覆損傷髖關節，髖部受傷後應及時治療。

股骨頭壞死有哪些早期癥狀

髖關節僵硬、無力、活動受限，抬腿不靈活，盤腿或向外撇腿以及下蹲困難。

跛行也是股骨頭壞死的癥狀之一。即走起路來患肢不敢用力負重，象踮腳樣走路。

骨折、脫位或髖關節扭傷癒合後，又逐漸或突然出現髖部間歇性或持續性疼痛。行走活動後加重，有時為休息痛，疼痛多為針刺樣或酸痛。

髖關節疼痛：長期或短期大量使用激素或經常酗酒者出現髖關節疼痛，多為隱痛、鈍痛，常位於腹股溝，活動時明顯，休息後減輕。髖關節疼痛向腹股溝區或臀後側、外側或膝內側放射。

溫馨提示：以上內容僅供大家進行參考，不針對任何患者的病情，若想使自己早日康復，還應都正規醫院接受治療。北京麥瑞骨科醫院而出於對病人的負責，在不清楚患者的具體病情時，不做治療方面的建議，還請大家多多諒解。

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