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水果每天吃, 你吃對了嗎? 吃水果也講究! 別讓水果害了你!

健康小資訊

水果是現代生活人們的必需品,每個家庭幾乎每天都在吃,可是就目前而言,很多人都是在瞎吃,為什麼這麼說呢,就現在而言市面上已經上市西瓜等本不是這個季節該出現的水果,人多人就開始吃西瓜等,甚至給小孩子也吃,有的導致孩子壞肚子,上吐下瀉出現不良反應,今天我們就說說怎麼才能正確吃水果!

水果是最佳保養劑,可惜很多人不懂吃!

水果五顏六色、酸甜可口、營養豐富,是身體最好的保養品。中國中醫科學院教授楊力:如果適時吃對水果,就能「修理」好身體出現的很多小毛病。小小水果吃對了,健康翻倍!

以上就是常見水果的功效自己正確使用時間,如果你是因為一時的新鮮可以吃,但是不要大量的使用,尤其是小孩子,本事五臟六腑並沒有像大人一樣發育完全,最好給他多吃溫性的水果,不要孩子從小因為家長的食物就導致體寒體質,尤其是女孩子,長大後人容易形成後天痛經!這可就不太好了!你說呢!

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