神了!他用一個枕頭,就能解決頸椎病、靜脈曲張
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國家級名中醫范炳華教授是國內頂有名的推拿專家,據《都市快報》報道,奧運冠軍孟關良、羅雪娟都是找他按摩的,他們在杭州定期請范教授去訓練隊,如果碰上重要賽事,剛好肌肉拉傷、酸痛,也讓隊醫打電話請教範教授。
▲浙江省中山醫院推拿科範炳華教授
頸椎病可能引發中風、癱瘓、失明…
范教授說:「頸椎病和腰椎病主要是人們長時間固定一個姿勢造成的,坐著不動的時間超過10個小時,而脊椎是有一定彎曲度的,長時間固定一個姿勢,它就像生鏽了一樣,曲度發生改變。」
一旦曲度發生改變,勢必會引起頸椎病。 很多人都認為頸椎病雖然難治也痛苦,但是卻不會致人死亡,不是要命的病。其實這個觀點是錯誤的,您可能不知道,高血壓的死穴竟然是頸椎病!頸椎病能引起患者血壓升高或降低,其中以血壓升高為多,稱為「頸性高血壓」。
據新華社報道,今年63歲的浙江台州男子陳某伸懶腰時仰了一下頭,竟然就癱瘓了,而且還是嚴重的高位截癱。儘管這樣的案例罕見,但長時間低頭對脊椎的損害是難以覺察的。簡單地說,頸椎病如果不重視,將有十大嚴重後果,一不小心就沒命了。這
十大嚴重後果分別是:
中風:
中風病人有90%以上都有頸椎病,很多人中風後仍不清楚這一原因。
失眠:
經臨床觀察在這類病症的人中,有70%的人由頸椎病引發。
腦梗:
為椎動脈受頸椎壓迫引起,嚴重會續發腦梗甚至腦出血。
高位截癱:
頸椎骨質增生,骨刺壓迫頸部神經根和脊髓,導致發病癱瘓。
耳聾:
刺激或壓迫頸椎旁的交感神經節後纖維引起,往往伴隨視物模糊等
猝倒:
常在站立或走路時因突然扭頭出現身體失去支持力而猝倒,倒地後能很快清醒,不伴有意識障礙
頸心綜合征:
表現為心前區疼痛、胸悶、心律失常(如早搏等)及心電圖ST段改變,易被誤診為冠心病。
下肢癱瘓:
早期表現為下肢麻木、疼痛、跛行,有的患者在走路時有如踏棉花的感覺,個別患者還可伴有排便、排尿障礙,如尿頻、尿急、排尿不暢或大小便失禁等。
高血壓頸椎病:
可引起血壓升高或降低,其中以血壓升高為多,稱為「頸性高血壓」。由於頸椎病和高血壓病皆為中老年人的常見病,故兩者常常並存。
失明:
表現為視力下降、眼脹痛、怕光、流淚、瞳孔大小不等,甚至出現視野縮小和視力銳減,個別患者還可發生失明。
治療頸椎病,調整頸
椎的曲度很重要,而通過
一個枕頭能解決頸椎病的大麻煩。
1、枕頭捲起解決頸椎疼
▲把枕頭捲起來睡可護頸
范教授說:
「我平時也經常低頭看書、看電腦,如何讓頸椎和腰椎保持正常的曲度,我有一個很簡單的方法,而且是『今天的疲勞,今天消除;白天的疲勞,黑夜消除』。」把枕頭分成三等分,把一邊的1/3往中間折,這樣枕頭變成一側2/3厚,一側1/3厚,睡在枕頭上的時候要注意,比較厚的這側墊在脖子正下方,薄的這側墊在後腦勺下。
這樣,頭有點後仰,脖子憑枕頭的厚度塑造成一個向上的曲度。
2、墊著預防靜脈曲張
枕頭還有其他妙用。老年人血液循環不好、年輕人站得太多,血液都會瀦留在腿部,造成小腿、腳部發腫發脹,甚至發生靜脈曲張。
晚上睡覺的時候,在腳後跟墊上兩個枕頭,讓雙腳比心臟高,血液就會迴流到心臟,促進血液循環,消除腫脹。
枕頭加點料,能治五大病
中醫認為,頭為諸陽之會、精明之府。如果枕葯枕睡覺,還可調節陰陽,保健養生。
1、降血壓——決明子枕
決明子性甘、苦,微寒,能清肝明目,平穩血壓。可將決明子種子裝入布袋中,自製一個枕頭。用決明子製作成的枕頭有明目、潤腸通便功效,能清肝明目、降壓和降低血清膽固醇。
2、助眠——薰衣草枕
薰衣草有安神、調節睡眠的功效。薰衣草枕頭能散發特殊香氣,晚上枕著睡覺有促進血液循環,緩解精神壓力,怡情養性,增強記記等功效,讓人在睡眠中養生。
3、護心——玉米須枕
玉米須2000克,晒乾後裝進枕套做成藥枕。其具有清熱解暑、健脾利水、降壓利膽之功效。適用於動脈硬化、冠心病、腎炎浮腫等症。
4、去火——橘子皮枕
橘子皮晒乾後裝枕頭可清熱消炎,對體內積熱過重的人群來說,長期使用能減少多種上火癥狀的發生。
5、偏頭痛——桑葉菊花枕
桑葉、菊花各1000克,粉碎裝入枕套做成藥枕。該枕適用於偏頭痛以及外感熱風引起的頭痛、項強、目赤等症。
想躺著就能解決頸椎病、靜脈曲張的朋友,都可以按照國家級名中醫的法子來做,自己的健康自己掌握!
枕頭加點料,降壓、護心、助眠、去火…幾乎都是中老年朋友緊迫想要解決的問題,今晚就試試。
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