飯後5個習慣，跟「慢性自殺」沒分別，很多人都中招了！
飯後的五種習慣，相當於「慢性自殺」，一直在潛移默化中危害你的健康。如果你有其中一項甚至多項，一定要及時改正，畢竟身體健康是最重要的！
吸煙的人常說「飯後一支煙，快活似神仙」。其實這種做法是極其錯誤的，吃飯後人體腸胃蠕動加快，血液循環加速等一系列消化系統全面啟動，如果這個時候被煙草的化學成分刺激消化道，給人體機能帶來的損傷是巨大的，胸悶、抑氣等都是小事
很多人喜歡飯後吃點水果沙拉什麼的，還美其名曰養生，其實這種做法不僅無法養生，還有損身體健康。飯後馬上吃水果會影響消化功能，因為當食物進入胃部後，需要消化1～2個小時才能緩緩排除，飯後馬上吃水果，水果會被之前吃進的食物阻擋，而不能正常地消化。
飯後身體消化功能全面啟動，此時集中了大部分血液於胃部，大腦處於暫時「缺血」狀態，而眾所周知，大腦缺血可是會出現嚴重後果的，甚至會引發幻覺，所以此時開車是非常危險的，建議飯後一小時再開車。
飯後馬上飲水會稀釋胃液，使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸，削弱了胃液的消化能力，容易引發胃腸道疾病。飯前喝湯等也是不對的，道理相同。
現在的卡拉OK都是吃喝玩樂一條龍的了，很多朋友去唱K的時候，乾脆直接把飯菜水果端到包房裡面，一邊吃一邊唱K，這種做法是極其錯誤的，有這種行為的朋友要及時更正。剛飯時胃收到大腦給予的「信號」，胃容量加大，血流量增加，此時唱歌會使隔膜下移，腹腔壓力增加，輕則引起消化不良，重則引發腸胃不適等其他癥狀。
※這幾個小習慣最傷腎，很多人都中招，所以為了以後趕緊改吧！
※晚飯後3個習慣，相當於「慢性自殺」！很多人還在傻傻這樣做！
※損害心臟的6個習慣，很多人都忽視了，最後一個更是讓人沒想到
※4個作死的傷腎習慣，很多人每天還在犯，別等挽回不了了才後悔！
※飯後有這幾個壞習慣就是在慢性自殺，你中招了么？
※比喝酒還傷腎5個習慣，很多人每天都在做，千萬別再錯下去了！
※4個壞習慣，可能會讓屁股越來越大，尤其第3個，很多女性都在犯！
※這5個壞習慣是你變胖的「隱形殺手」，很多人中招了！
※很多人的腎，就毀在這7個習慣上，別說你沒有
※五種錯誤的睡眠習慣，大部分人都會有，你中招了沒？
※男人「作死」的5個傷腎習慣，很多人天天在犯，別等到不可挽回了才後悔
※這7個壞習慣，患上抑鬱症的人大多數都有，別把它不當回事了！
※壽命長的人，一般都有這5個好習慣，你能佔到3個就很不錯了！
※男人可怕的4個習慣，會提前衰老，再不注意就晚了！很多人都在做
※女人的這6個「壞習慣」，會加速衰老，看看你中招了沒？
※女人最「掉價」的5個習慣，有一個你就不值錢了！
※男人「作死」的傷腎習慣，很多人每天在犯，別等到不可挽回了才後悔！
※飯後有三個習慣，會讓你慢慢變胖，你中招了嗎？
※45歲以後，這三個「壞習慣」就別改了吧，很多長壽的人都有
※養肝的6個好習慣，很多人都有，每一個都做到，將肝病拒之門外！