這幾種被稱為「清腸小能手」，讓你的腸道更健康，是女人的最愛
腸胃是人體消化系統的一部分，對人體健康非常重要。但是，很多人不知道人不知道怎樣清理腸道。今天就跟大家分享幾種清理腸道的食物，希望能夠幫助你順利排出腸毒。
糙米含豐富的蛋白質、纖維素、礦物質、鐵質及維生素B1、B2、B3，能有效提高人體免疫力，凈化血管，促進新陳代謝和血液循環，幫 助消化及清理腸胃，為腸道輸送源源不斷的能量。
木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素可幫助分解脂肪，減輕胃腸的工作量。
菠菜能清理人體腸胃裡的熱毒，防治便秘，使人容光煥發。菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質，能使血糖保持穩定。
※它被稱為「腎之谷」是男人加油站，男人吃了讓你渾汗如雨更持久
※看似廉價的紅豆，跟這個搭配在一起，女人吃了有驚人的好處
※它是男人的加油站，是百姓口中的「龍肉」，吃一口讓你揮汗如雨
※還在大口大口的吃香蕉？90％的人不知道這個秘密，加上它最減肥
※愛喝檸檬水的人注意了！這樣泡喝著才有效果，很多人都錯了
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※山裡沒人要的野果，吃的人寥寥無幾，健胃護胃的小能手！
※紅薯是健脾胃「能手」，但醫生奉勸：這3類人最好一口也別吃
※這3種食物是排毒清腸的能手，很多人都不知道
※這幾種食物都是降血糖的「能手」，別錯過，為了你的健康來看看！
※老中醫：你一定不知道這4種最常見的菜，卻是抗癌能手，尤其是最後1種！
※它長的像紅薯，更是排毒清腸降血糖的好能手，可惜很多人不認識
※它是打造好身材的「小能手」，女人飯後吃一杯，讓你曼妙又自信
※別看它樣子丑，卻是養肝的「能手」，每天吃一點，肝越來越好
※喵星人無孔不入，都是「躲貓貓」的小能手，真的能把人蠢哭！
※聰明的女人喜歡在家裡放這些物品，輕鬆變成小能手，再也不用煩？
※這3種食物是肝炎的「剋星」，雖然味苦，卻是護肝小能手
※桑葉是降血糖的能手，關鍵一定要這麼用，很多人還不知道！
※春季最火是這菜，開胃消食小能手，健康又下飯，女人吃了還減脂
※韓國男團中的撒嬌小能手們，原來你們是這樣的愛豆！
※別看它丑，卻是養肝的天然能手，堅持多吃點，肝病遠離你更健康
※這個菜女人最適合吃，堪稱減肥小能手，幾天不見朋友說我又瘦了
※聰明人都喜歡養這種花，養家裡既助睡又是吸附甲醛的小能手，值
※這3種水果是養肝「能手」，越吃脾胃越好，很多人卻從不買來吃
※男人若經濟允許，一定要多帶這樣的智能手錶，比戴金鏈子更霸氣
※繼千璽之後的新一代寵妹小能手，爸媽都不如他，太讓人羨慕了！