早上空腹飲用自製的檸檬水，可以解決便秘之苦。延緩衰老檸檬特有的枸櫞酸
今天小編給大家介紹一種食品，它有著很好的平穩血糖的功效，那就是青檸。下面我們具體來看看青檸的功效和食用方法。
青檸是一種綠色像檸檬，但是卻比檸檬小的水果，青檸汁多果肉清脆，香氣濃郁，皮薄，比檸檬的味道還要蒜，因為青檸含有豐富的檸檬酸，所以被稱之為檸檬酸倉庫，一般常作為調味料烹制菜肴。
青檸的營養價值非常豐富，青檸雖然非常的酸，但是它的養生功效卻是極佳的。對於中老年朋友來說，經常食用青檸可以起到很好的軟化血管的功效，對於預防和治療心腦血管疾病有著非常好的療效。
消除便秘含有豐富維他命C的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自製的檸檬水，可以解決便秘之苦。延緩衰老檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗力。
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