一種既催乳又有益減肥的純天然健康蔬菜，既然沒有人知道它
小寶一天天的長大現在有三個多月了，奶水差點就不夠他吃，不料到今早只是簡單的做了這道菜送飯吃早餐，一下奶水多多，小寶都吃不行。
原來紅薯梗內有白色漿水如奶水，吃它有助於催乳。它含有豐富的蛋白質、粗脂肪和大量的粗纖維，增強腸蠕動，通便排毒，有益人體減肥的作用。增強免疫能力，還有保護視力明目的作用，還能保持皮膚細膩、延緩衰老，是被營養界推薦為純天然健康蔬菜。很適合產後恢復菜選。
簡單的家常紅薯梗做法：1、一大把紅薯梗洗凈切段，三兩多梅肉洗凈切片用生抽、料酒拌勻腌制一下，三個細長青椒去蒂洗凈切圈，一個西紅柿去蒂洗凈切小塊備用。
2、炒鍋置於火上注入適量食用油燒熱，放入梅肉炒制一下，接著放入青椒、西紅柿加半湯匙蚝油翻炒一下下，最後放入紅薯梗加適量鹽翻炒兩下即可。
這就是做好的簡單家常炒紅薯梗，好好吃的。比燉了幾個小時的湯催乳效果還要好，又有益減肥，適合產後恢復菜譜。
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