怒減122斤，30歲的她變女神收穫18歲身材，女人變美不晚

來源微信公眾號：摩登主婦（ID：Modengzhufu8）

減肥，應該是世界上最簡單也最難的事情。簡單因為成功的人很多，最難是因為失敗的人更多。

總有人問，減肥有捷徑嗎？這個世界從來沒有所謂的捷徑和不勞而獲，所有收穫的背後是不被人看到的淚和汗水。

66就是這樣瘦下來的。每周六次有氧課，四次力量訓練，雷打不動地堅持；每天早上醒來，身體的每一個細胞都在叫囂著疼，根本不想起床。

這一切換來的是，從275斤減到153斤，瘦了122斤，如同脫胎換骨。

大長腿，小蠻腰，S形身材，整個人由內而外地自信起來。

減肥，大概是她輩子做過最拚命、最努力的事情了。

30歲你最好的人生剛剛開始

2013年春天，在武漢森林公園為好友拍照片

7歲開始發胖，以每年10斤的速度遞增，又不斷減肥，復胖，再減肥，如此周而復始20多年。直到2015年到達頂峰，身高1米75的她體重275斤，用66媽媽的話來說，胖得都要炸了。

連這一年的北極自駕之旅，為了買到可以拉上拉鏈的羽絨服，她在淘寶買了N件，退了N件，終於在寫著「中老年外套」的某寶店裡，找到合適的衣服。

2014年夏天，在法國馬賽的老港口

即便如此，「心寬體胖」的66依舊沒有下定決心減肥。因為吃對她來說，是最好的解壓方式。

2014年夏天，在法國普羅旺斯

所有的事情，好像都趕在了2015年。事業進入瓶頸期，體重飆至歷史新高，人生也走入低谷。

2015年，在芬蘭北極圈

因為害怕客戶見到她的樣子失望，選擇閉門不見。越是害怕，越是不敢見人。就這樣惡性循環，66開始暴躁，愈發不像自己。

2016年，加州的陽光

2016年初，66和朋友出國旅行。從北極圈、舊金山、紐西蘭、到古巴，一路上的美景，絕大部分記錄下的是風景和朋友，自己卻只留了一張。對於喜歡記錄的人來說，這是多大的殘忍。

加勒比海底的雕塑博物館

回國後，66做了這輩子最重要的一個決定，減肥。「與其在人生的谷底自憐自哀，不如重新再來一次！」

二十九歲的她，站在三十歲的路口，再次決定重新出發。即便知道減肥是一件漫長而辛苦的事，還是依然堅定前進。因為，既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程。

減肥12個月和122斤脂肪說再見

很多女人到了三十歲才開始真正的人生。三十歲的小野洋子才碰到約翰·列儂，三十歲的J·K羅琳才開始動手寫《哈利·波特》；二十九歲的66開始減肥，經過12個月魔鬼訓練，終於在153斤的路口，重新遇見了自己。

去年3月開始，66每天都會在微博上po出花式減肥早餐，基本不重樣，看著分量多，熱量卻不高。

藉助薄荷APP，精確地計算每樣食物的熱量，保證每天的總攝入量不超過1300。在此基礎上，再分配從碳水、蛋白質和脂肪中攝入的營養。最後配合運動，尋找熱量缺口，長期堅持下去，才能徹底減肥成功。

除了合理的運動，健康的飲食，一個好的健身教練也是必不可少的。66的健身教練會時不時提醒她控制熱量，專業地指導她進行力量訓練，幫助她正確健康地減肥。

左一是66，從容的面對鏡頭

現在的66，減掉了大半個自己，比之前更自信。面對鏡頭也不再是躲躲閃閃，反而能從容地對著鏡頭笑，享受旅行中的點點滴滴。

衣櫃里不再是成堆成堆的黑衣服，漸漸開始出現其他的顏色。穿上和其他女孩一樣的尺碼，人生好像打開了新大門。

開始嘗試不同的穿衣風格，淑女的、森女的、性感的，統統都能拿下。

再也不用擔心因為超重，無法做自己喜歡的事。紐西蘭的高空跳傘，自由飛翔的感覺真好。

去日本時，穿和服也是那麼美麗優雅。大概誰也無法把她和那個曾經將近300斤的女孩聯繫起來吧。

這段減肥路，走得很艱難。就是因為這樣艱難地走過，才能像現在一樣放肆地大笑。

別人的鏡頭裡，與好友娜娜在工作室里談笑風生，這樣的66，之前大概也是沒有人見過的吧。

66說，自己從來就不是一個有毅力的女生。只是這次選擇全力以赴，為的不過是把虧欠自己的人生還給自己。

生活里的美學用細節把日子過成詩

第一次知道66，並不是因為她勵志的減肥故事，而是上面這張秋日之旅。當時在想，能夠把一場簡單的旅行，辦得如此有聲有色，大概是對生活愛到了極致吧。

好友系列的美學之旅，66想分享的只是一種生活美學。蔣勛曾在《品位四講》中說，生活美學滲透在日常生活的各個方面，比如衣、食、住、行。

新工作室，大大的落地窗，寬敞而明亮

這也是66創辦好友課堂的初衷。她想讓每一個人在這裡收穫生活的美學，並且能把這些美帶回家，融入到自己日常的生活中。

66說，廚房是城市中最好的安慰。在充滿煙火氣息的廚房裡，她做出一份份健康營養、熱量又低的減脂早餐，是她最喜歡的生活方式。

手工、烘焙、美妝、手沖咖啡、花藝……所有關於生活美學的課程，這裡都有。善於發現生活里的每一個小細節，才能將細節過成詩。

即便如此，依然有人對66每天都有這麼多時間做早餐提出質疑，認為她是不上班的家庭主婦。其實不然，很多人只是看似忙碌而已。

摩登家也有一個這樣的小姐姐，她天天都會帶不一樣的便當。白天身為攝影師的她，在影棚忙忙碌碌，晚上還是有時間準備第二天的午餐。（想知道她做的便當長什麼樣，歡迎去摩登家的微淘和直播看哦）

蔣勛說，每一個人都拚命地追求物質方面的部分，甚至說生活忙到沒有時間去感覺周遭的事物，他才恍然領悟，漢語當中「忙」這個字是多麼驚人的警告，因為忙是心靈死亡，是心亡。

只有熱愛生活的人，才能在忙碌的生活中，享受充實的人生，更好地善待自己。

生活從來不會辜負每一個認真生活的人。這首汪國真的《熱愛生命》，送給每一個像66一樣熱愛生活的你們。

熱愛生活

我不去想

是否能夠成功

既然選擇了遠方

便只顧風雨兼程

能否贏得愛情

既然鍾情於玫瑰

就勇敢地吐露真誠

身後會不會襲來寒風冷雨

既然目標是地平線

留給世界的只能是背影

未來是平坦還是泥濘

只要熱愛生命

一切都在意料之中

摩登君後記

自從加了66的微信，每天早上開心的一件事，就是醒來刷朋友圈，看看66又曬了什麼樣子的早餐。

蘆筍鴨胸螺旋意麵，牛油果雞蛋醬+無油香煎三文魚，水果酸奶三明治，一道道擺盤好看、熱量低、種類豐盛，重點是熱量還很低。用66的話來說，她就是這樣吃瘦的。

每天在健康減脂群里打卡，與減肥相愛相殺的日子，竟也能如此有趣。隔著屏幕就能知道，這樣一個充滿正能量的女孩，怎麼會瘦不下來呢。

備註：因為現在盜圖太瘋狂，有些照片不得已打上水印，請見諒。

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