卵巢早衰傷害大，該怎麼改善早衰現狀呢？

最近門診接觸了很多卵巢早衰的朋友，其中有一些很年輕，還不到三十歲就檢查出來卵巢早衰的問題。很多朋友很茫然，怎麼就卵巢早衰了呢？

卵巢早衰的原因有很多，有些朋友因為過度刺激卵巢，也有些朋友因為人流或者腹腔手術的關係，當然內分泌水平改變也是導致卵巢早衰的一大原因。而讓我們驚訝的是我們的不良生活習慣也是導致卵巢早衰的一大因素，像是很多朋友過度節食減肥、壓力過大、長期熬夜、吸煙等等，都有可能會導致卵巢早衰的問題。

對於卵巢早衰的朋友來說，最想要了解的問題就是卵巢早衰了還能否再改善呢？還能有機會懷孕嗎？當然，每個人的早衰程度不同不好確定的說，但是臨床上還是有很多卵巢早衰的朋友順利懷孕的。這就需要檢查出來卵巢早衰之後積極的治療，而且治療的過程中一定要做好複查哦！

另外，在日常生活中還要多家注意養護，尤其是以下幾方面：

1、養成良好的生活習慣

我們經常提醒朋友們改掉熬夜的習慣，尤其熬夜到凌晨是非常傷害卵巢的。充足的睡眠休息給卵巢好的休養生息。另外，像是吸煙酗酒等的壞習慣也盡量改正哦！

2、心情調節好

女性卵巢很怕壞情緒，而卵巢早衰的朋友更是要注意這個問題，無論遇到什麼樣的事情，不要放不開也不要讓自己長期處於壓抑情緒的狀態。學會調整自己的情緒，當然，對於壓力也是要一樣的態度哦！

3、科學減肥

有很大一部分卵巢早衰的朋友有過度減肥的經歷，再次提醒各位朋友，愛美要有度，尤其減肥，千萬不要為了追求骨感美過度減肥，尤其是以節食的方式來減肥的。適當的增加運動，改善體態就好啦！

最後，祝願姐妹們都能擁有健康年輕的卵巢，早日順利好孕！

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